103.23

Оооо, какая актуальная тема - это меню... Пыталась расписывать подробное на неделю-никогда не выполнялось, ну может пару блюд. Потом немного прижилась лизина идея (так жаль, что она с ББ ушла) о меню по дням (птица, мясо, море). Но в связи с тем, что сейчас мы хотим почти отойти от мяса, точнее - - снизить количество животного белка с рационе, приходится снова менять схему: решили пока так:

Среда - пятница - вега-дни. ПН- мясо, -вт - птица, чт - морской. Четверг рыбный хорошо работает. ПОка стихийные завтраки, поскольку не могу себя заставить встать утром и готовить по кругу (каши, молочка, яйца). Сошлись пока на мультиварочных кашах на воде, которые муж сам с утра делает с добвалнием меда, сухофруктов. Вообще с основой меню легко, с вечера уже просто думаешь, что есть из этих продуктов, и что-то придумываешь.

Вот пример меню, которое сбылось лишь наполовину, когда еще по средам готовили мясо:

Заготовки: в этом году я молодеееец, впервые наготовила лечо, помидорную пасту замороженную, зелень, перец, ягод много. НОООООО!!!!!! Вчера я сунулась в мою такую расфасованную морозилочку нарядную, я там ВСЕ разморожено!!!!ДОчь выключила переходник!!! Я в бессилии била кулаком в морозилку и скулила от досады! Теперь все там замерзло в комок((((((((((( так жаль!

Остальное выполняется в лайт режиме (15ки два дня не делала изза болезни сына).