333 способа восполнения женской энергии от Ольги Валяевой
Стащила с группы в вк:
ОЧИЩЕНИЕ:
• Выбросить из дома лишний хлам
• Провести ревизию гардероба - выбросить все, что не носите, что вам не нравится, не идет
• Провести ревизию косметики
• Провести ревизию посуды - выбросить все с отколотыми краями, ободранным дном, то, что не нравится и не вдохновляет
• Ревизия своих украшений и бижутерии
• Провести ревизию домашнего текстиля - постельного белья, полотенец
• Удалить лишние файлы из компьютера
• Провести один день без интернета
• Поменять постельное белье
• Провести один день без компьютера
• Провести один день без социальных сетей
• Удалить старые телефонные номера или «друзей» в социальных сетях, с которыми вы не общаетесь
• Отказаться от предложения, которое вам не нравится
• Перестать общаться с людьми, после общения с которыми вам тяжело
• Уволиться с ненавистной работы
• Выбросить все, что напоминает вам ваших бывших мужчин
• Вымыть дома полы
• Затеять дома ремонт
• Продумать дизайн квартиры
• Вымыть окна и зеркала
• Помыть посуду - особенно если сейчас внутри есть злость или обиды
• Сходить к врачу - например, к стоматологу
• Сделать то, что давно откладывала на потом
• Очистить пространство дома - способов для этого много
• Написать список, что нужно сделать в ближайшее время
• Написать письмо обид человеку, с которым сложные отношения
• Разложить удобно и красиво свои рукодельные богатства
• Сделать дома перестановку
• Применить принципы Васту или Фэн-Шуй для гармонизации пространства дома
• Правильное питание - пересмотреть свой рацион и внести коррективы
ТЕЛО:
• Принять ванну с морской солью
• Принять ванну - соль+сода (1 к 1)
• Принять ванну с ароматическими маслами
• Сделать массаж всего тела
• Сделать маску для рук
• Сделать ванночку и пилинг для ног
• Сделать массаж стоп
• Выспаться
• Пользоваться любимыми духами
• Сходить в парикмахерскую (а дальше возможны варианты:))
• Сделать масляный массаж
• Сделать сеанс рейки
• От души похохотать
• Поспать днем
• Замедлить свою походку и темп своей жизни
• Сходить в настоящее СПА
• Принять ванну с пеной
• Носить длинные юбки и платья
• Сделать лимфодренажный массаж
• Купить себе красивые заколки и резинки для волос
• Вплести в волосы живые цветы
• Держать осанку
• Сходить к остеопату
• Сделать обертывание для тела
• Носить только красивую одежду, которая вам нравится и идет
• Сделать маску для лица
• Позаниматься растяжкой своего тела
• Сделать маску для волос
• Нанести макияж, даже если вы никуда не идете
• Заплести себе красивую косу
• Зажечь аромалампу с нужным сейчас маслом
• Зажечь ароматические палочки
• Завить локоны
• Написать на листочке не менее 20 своих достоинств
• Красиво уложить волосы
• Надеть дома красивые туфли
• Сделать новую прическу
• Сделать маску из водорослей
• Сделать маску для глаз
• Купить себе новую косметику
• Сделать скраб для тела
• Сделать себе медовый массаж
• Сделать массаж лица
• Сходить к косметологу
• Провести чистку лица
• Сходить в баню
• Провести день лени - весь день лежать в кровати и не корить себя за это
• Поплакать, если настроение не очень хорошее
• Сходить в бассейн
• Позаниматься йогой
• Потанцевать дома, со шваброй
• Сходить на урок танцев
• Хвалить себя, делать себе комплименты
• Фотографировать - город, людей, животных, цветы
• Вести свой тайный дневник
• Почитать красивые стихи
• Прогуляться пешком в одиночестве
• Сделать маникюр
• Принять душ - теплый или контрастный - по настроению
• Сделать педикюр
• Выпить травяного чая
• Сделать альбом своих красивых фотографий
• Вымыть волосы! Иногда мы забываем такой простой способ:)
• Поесть полезные сладости - фрукты, сухофрукты
• Позаниматься аквааэробикой
• Помолиться. От души.
• Сходить в турецкий хамам
• Напитывать себя любовью
• Сделать гимнастику для тела - или хотя бы просто разминку
• Прогуляться быстрым шагом минут тридцать
• Покататься на велосипеде - или на велотренажере
• Покататься на коньках
• Покататься на роликах
• Вести блог в сети интернет
• Попрыгать через скакалку
• Обнять саму себя крепко-крепко
• Покрутить обруч
• Попробовать новый макияж, прическу - перевоплотиться
• Прогуляться по берегу реки или моря - смотря какой водоем у вас есть в наличии
• Прогуляться по лесу или хотя бы по парку
• Обнять несколько деревьев в лесу
• Приготовить что-нибудь новое
• Встать до восхода солнца
• Послушать красивую музыку
• Накрыть красивый стол с самой красивой посудой - без повода
• Поставить ритмичную музыку - и попрыгать под нее
• Посмотреть хороший фильм о любви
• Снова пересмотреть свой любимый фильм
• Сходить в кино на мелодраму
• Расчесывать волосы с любовью
• «Мимиковый» самомассаж - покривляться перед зеркалом
• Надеть самое красивое платье - без повода, просто так
• Почитать хорошую книгу
• Приготовить пирожки по бабушкиному или маминому рецепту.
• Приготовить свое любимое блюдо
• Перечитать любимую книгу
• Послушать лекции о женской природе, отношениях
• Зажечь дома свечи вечером, просто так, без повода
• Перемерить все свои наряды
• Побыть одной, в тишине, хотя бы десять минут
• Испечь вкусный торт или пирог
• Зарыться в песок и полежать так какое-то время
• Помечтать о том, что бы ты хотела через пять лет в своей жизни - и записать это
• Послушать лекции Руслана Нарушевича
• Пораньше лечь спать
• Надеть самое красивое белье, просто так
• Встретить рассвет солнца на улице - увидеть его своими глазами
• Проводить солнце во время заката
• Погулять под Луной
• Сделать красивую фотосессию для себя
• Искупаться в реке, море или озере
• Сделать коллаж своих желаний
• Слушать духовную музыку
• Петь духовную музыку - мантры, молитвы
• Сходить в храм на службу
• Начни изучать новый иностранный язык
• Заняться медитацией
• Посидеть у огня - костер, камин, печь, свечка - форма не так важна
• Начни изучать историю древних цивилизаций
• Нарисовать свое генеалогическое древо. Узнать побольше о своих предках. Когда ты видишь корни, то легче работать с ветками дерева.
• Купить книгу «Очарование женственности» и прочитать ее
• Смотреть на звездное небо
• Полежать на траве
• Перестать умничать и спорить по любому поводу
• Быть целомудренной - в одежде и в отношениях
ОТНОШЕНИЯ:
• Позвонить и поболтать по телефону с подругами
• Встретиться с подругой
• Устроить девичник
• Распланировать какое-нибудь мероприятие. Например, грядущий день рождения. Или отпуск. Или выходной день.
• Напечь блинов для близких
• Организовать самодеятельность. Например, выступление с поздравлением на корпоративном празднике или чьем-то дне рождения. Ты можешь спеть, станцевать, переделать стихи или песни, сделать стенгазету… И вообще-то, для этого повод не нужен.
• Вести дневник благодарности - мужу, жизни - не важно
• Устроить взаимную фотосессию с подругой
• Попросить кого-то о помощи
• Общение с духовными учителями
• Повспоминать с родителями радостные эпизоды из детства
• Выбраться с подругами в сауну - и поболтать, и красоты навести
• Устроить встречу по интересам - например, клуб молодых мам
• Сходить к кому-то в гости
• Говорить мужу «Да»
• Пригласить домой гостей
• Сделать кому-нибудь подарок без повода
• Отправить кому-нибудь бумажную открытку
• Написать кому-нибудь письмо на бумаге - и отправить его
• Пообщаться с родными - по телефону или вживую
• Сходить в гости к родителям - или пригласить их к себе
• Съездить в отпуск всей семьей
• Поиграть с ребенком в какую-нибудь интересную игру
• Мастерить с детьми поделки или рисунки
• Составить для кого-то букет самой
• Позаботиться о здоровье близких - купить им витамины, например, или записать к врачу
• Поговорить по душам с близким человеком
• Прогуляться с близкими - прогулки укрепляют отношения
• Понежиться с детьми в кровати
• Поиграть в бои подушками
• Принять вместе ванну с уточками и игрушками
• Угостить кого-нибудь своими пирожками
• Подарить цветы маме или свекрови
• Купить цветы самой себе
• Подарить кому-нибудь плоды своего рукоделия
• Обнять любимых и близких
• Помочь кому-то от всей души
• Говорить комплименты другим женщинам
• Благодарить близких за все, что они делают для вас
• Поиграть с близкими в «крокодила» - игра, где нужно отгадывать слова
• Поиграть с семьей в «Твистер»
• Поиграть с близкими в слова и города
• Поиграть в жмурки - с мужем и детьми
• Поиграть в настольные игры
• Поухаживать за домашними растениями и цветами
• Отгадывать шарады вместе с семьей
• Поводите хороводы - с родными безо всякого повода
• Поиграть в стихосложение - когда каждый говорит по одной строке, но все должно быть в рифму
• Вместе с любимыми нарисовать большую картину
• Молиться за других людей
• Устроить сюрприз кому-то из близких
• Украсить дом цветами
• Погладить кошку или собаку
• Поиграть со своим домашним питомцем
• Навести красоту своему животному - вымыть, расчесать, нарядить
• Погладить рубашки любимому
• Починить одежду своих близких - пришить пуговицы, заштопать дырки
• Делегировать часть своих домашних обязанностей
• Освящать еду или молиться во время приготовления и перед тем, как ее съесть
• Устроить пикник на природе
• Отправиться с близкими в поход с палатками
ТВОРЧЕСТВО:
• Сделать для себя свой травяной чай
• Сшить куклу
• Вышить картину крестиком
• Сшить мишку или зайку
• Сплести мандалу
• Сходить на Расстановки
• Сделать семейную фотосессию в фамили-луке (когда все в одинаковой одежде)
• Написать рассказ или эссе
• Поделиться лекциями и книгами с подругами
• Сделать фотосессию в свадебном платье
• Обучать девочек каким-то женским премудростям
• Поскакать в «резиночку» - как в детстве
• Написать свой список 100 желаний и мечтаний
• Исполнить свою мечту
• Изучать историю моды
• Посмотреть показы дизайнеров с женственными нарядами
• Сварить мыло или массажную плитку
• Создавать уют в доме
• Продумать свой стиль одежды
• Завести красивую тетрадку для записей
• Купить цветные ручки с блестками - и вести ими дневник
• Завести анкету для подружек - как когда-то в школе
• Связать что-нибудь крючком или спицами
• Сшить юбку или платье
• Свалять игрушку
• Вышить бисером красивую картину
• Нарисовать картину - гуашью, акварелью, маслом
• Попробовать интуитивное рисование - левой рукой, отпустив руки в свободное плавание
• Попробовать «волшебное» рисование - рисовать картины на сбычи мечтаний - используя красивые краски, блестки, перламутр
• Сплести что-то в технике макраме
• Сочинить стихотворение
• Попробовать смастерить поделку в технике оригами
• Попробовать сделать декупаж
• Петь - свои любимые песни, когда душа поет
• Красиво нарезать овощи и фрукты - попробовать технику карвинга
• Расписать какой-то предмет посуды
• Научиться рисовать хной по телу - «мехенди»
• Сделайте поделку из пластилина - помните еще, как это делается?
• Слепить что-нибудь из глины, а потом поделку можно расписать, запечь и кому-нибудь подарить
• Сделать самой себе украшение
• Научиться играть на пианино или другом музыкальном инструменте
• Сходить на вокальный тренинг и узнать, что петь могут все
• Посадить новое домашнее растение
• Взять несколько уроков по танцу живота - хотя бы через интернет
• Попробовать индийские танцы
• Поучиться современным танцам
• Научиться танцевать бальные танцы
• Посетить курсы актерского мастерства
• Позволить себе быть нелогичной и непоследовательной
• Сходить на танцевальные импровизации - или устроить такую прямо у себя дома
• Сходить на консультацию к стилисту
• Покататься на лошади - или хотя бы покормить ее, погладить
• Сходить на консультацию к астрологу
• Начать изучать астрологию и влияние планет
• Начать изучать психологию и науку отношений
• Пообщаться с коровами - может быть, даже попробовать подоить
• Сходить на консультацию к психологу
• Вкладывать любовь в пищу, которую готовите
ПОКУПКИ:
• Побродить по книжному магазину
• Походить по рукодельному магазину
• Устроить себе «зыринг» - это почти шоппинг, с примерками и магазинами, но когда вы в итоге ничего не покупаете, а только присматриваетесь
• Купить важные мелочи для дома
• Купить себе новый фартук
• Купить себе новую маленькую сумочку
• Сходить в свадебный салон и померить свадебные платья
• Купить себе новое платье
• Купить себе новые аксессуары - бусы, браслет или серьги
• «Одеть» домашних - купить новую рубашку мужу или кроссовки ребенку
• Купить себе сари и научиться его надевать
• Купить себе новый платок или шарфик
• Купить интересные декоративные элементы для дома
• Продумать и сотворить для семьи фэмили-лук - похожую одежду для всех членов семьи (один тон, один стиль)
• Купить себе новые туфли
• Купить себе новое красивое белье
• Купить новую домашнюю утварь - полотенца, белье
• Купить красивую посуду - тарелки, сковородки, вилки
• Купить себе мягкую игрушку - для того, чтобы спать с ней
• Купить себе (!!!!) куклу
• Купить свои любимые продукты
• Купить себе путевку в теплые страны
• Начать собирать свою коллекцию - например, принцесс
КУЛЬТУРНЫЕ ВЫХОДЫ:
• Сходить в театр
• Сходить в музей
• Сходить в кино
• Сходить на выставку
• Сходить в храм
• Сходить в океанариум
• Сходить в оперу
• Сходить на балет
• Сходить на концерт любимой группы
• Сходить в зоопарк
• Съездить в паломничество
• Пройтись с экскурсионной группой по родному городу - увидеть его другими глазами
• Прогуляться по набережной
• Сходить в любимое кафе - одной, насладиться вкусом любимых блюд
• Сходить на интересный семинар
• Сходить на хороший женский тренинг
• Посетить кулинарный мастер-класс
• Сходить на рукодельный мастер-класс
• Организовать встречу единомышленниц
• Посетить мастер-класс по визажу и макияжу
• Сходить на мастер-класс по прическам
• Посетить мастер-класс по шитью
• Сходить на мастер-класс по уходу за собой
• Посетить мастер-класс по декупажу
• Сходить на мастер-класс по скрапбукингу
• Отправиться в путешествие
БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ:
• Покормить бездомных животных
• Покормить нуждающихся
• Покормить птиц семечками
• Отдать кому-то ненужные вам вещи
• Помочь незнакомым людям между делом
• Пожертвовать деньги тому, кому они сейчас нужны (внимательно выбирайте, кому!)
• Стать волонтером какого-то фонда
• Сделать для кого-нибудь доброе дело
• Посидеть с чьим-то ребенком просто так
• Поделиться с кем-то способами пополнения женской энергии
Конечно, способов на самом деле больше! Вы можете включить свою фантазию - и найти еще 333 способа, которые вы точно знаете, что наполняют вас энергией!
Ольга Валяева