Взлёт 105 / день 11

Задание    на    сегодня:
-    Работаем
    над    собой    и    своим    внешним    видом.
-    Раковина,    рутины    утренние    и    вечерние,    хот-споты
-    Вдохновляющие    странички    в    КЖ.
-    Если    нужно,    то    ставим    таймер    на    15    минут    и 
   расхламляемся.    Нет    -    посвящаем    это    время    себе.
  

1.  Работа  над  собой  у  меня  ежедневная,  прикладываю  много  усилий):  
*  За  4  недели  (с  21.11)  я  похудела  на  6,3  кг)))
*  Ввела  ежедневный  уход  за  кожей  лица,  на  ручками  и  ножками))
*  Стала  посещать  бассейн  2  раза  в  месяц,  по  3  часа))  Там  сауна  +  бассейн.
*  Записалась  на  йогу,  пойду  в  субботу  на  первое  занятие))
*  Ежедневно,  даже  после  работы  занимаюсь  дома  спортом  25-30  минут.
*  Соблюдаю  питьевой  режим,  пью  1,5-2  литра  в  день.
2.  Раковина  чистая.
Рутины  утренние  и  вечерние  выполнены)
ХС  нет)
3.
  Вдохновляющие  странички,  они  в  процессе  только  на  черновике  я 
 взяла  некоторые  цитаты  из  интернета  но  они  мне  близки,  а  есть
  и  те  которые  остались  из  старого  КЖ),  пока  вот  что  
написано.:
*  Действия  и  только  действия,  приведут  тебя  к  результату.
*  Всё  в  наших  руках,  поэтому  не  стоит  их  опускать.
*  Кто  хочет  делать,  то  ищет  возможности.  Кто  не  хочет,  тот  подискивает  причины.
*  Делай,  что  можешь,  с  тем,  что  имеешь,  там,  где  ты  есть.  (Теодор  Рузвельт).
*  «Не  медлите.  Времени  никогда  не  будет  
«вполне  достаточно».  Начинайте  с  того  места,  не  котором  стоите,  и  
работайте  с  помощью  тех  инструментов,  которые  оказались  под  рукой,  
лучшие  найдутся  потом,  по  ходу  работы»  -  Наполеон  Хилл.  
Ну  и  моя  самая  любимая:
*  «Это  невозможно  -  сказала  Причина,
это  безрассудно  -  заметил  Опыт,
это  бесполезно  -  отрезала  Гордость,
попробуй  -  шепнула  МЕЧТА…»
4.  Расхламлений  нет)
Уделила  время  себе,  правда  не  15  минут,  а  целых  50))
25  быстрая  ходьба  с  Лесли  Сансон  -  1  миля)))
10  минут  скраб  +  а.ц.  массажер
15  минут  солевая  ванна  с  содой)