взлет 105, день 22

Насчет жидкости я тебе не подскажу... В идеале конечно же должна быть чистая вода. Но я бы попробовала часть чая заменить на компоты - там же витаминов куча:))
12.01.2017
Компоты тоже варю , ягод много замороженных:-)
12.01.2017
Взлет 105/ 22 взлет 105, день 23