Меню, среда 18.10.
FLY - эстафетаЗавтрак:
- пшеничная каша (полтавская) с молоком.
- доедаем творожно-тыквенную запеканку.
Полдник: груша, виноград.
Обед:
- доедаем уху.
- свинина тушёная с зелёной фасолью с соевым соусом и сметаной, на гарнир гречка.
- салат с капустой, огурцом, перцем, заправляю маслом, немного приправ.
Полдник: творожно-рисовая запеканка с бананом.
Ужин:
- запечённые овощи. Кабачки, баклажаны, картофель, лук, морковь режу кружками, сбрызгиваю маслом, солю, добавляю чуть-чуть орегано. Немного фарша "лепешками" раскладываю по дну формы, сверху овощи.
- салат из помидор, огурцов, перца, салата.
- для мужа будет повторение селёдки под шубой)
Сегодня среда, в этот день обычно пересматривают содержимое холодильника, составляют примерное меню на следующую неделю, составляют список покупок и в четверг-пятницу их совершают, чтобы в выходные на это не отвлекаться. Всем хорошего дня)
Елена
Плиз, напиши рецепт, у меня кусок тыквы остался. Кстати, она отлично получилась в запеканке, мои с огромным удовольствием съели.
18.10.2017
Ответить
Аора
Лен, да обычные, как из кабачка: потёрла, добавила немного соли (для констраста со сладкой тыквой), яйцо, немного муки.
18.10.2017
Ответить
Елена
Попробую на основе твоего рецепта яблоко с тыквой, яйцом+овсянкой молотой сделать. Уф, экспериментировать буду😀
18.10.2017
Ответить
Аора
Ну а почему бы и нет. Мои к сожалению эксперимент с добавлением новой муки не оценили. Мне лично очень полбяная понравилась. Теперь готовлю как обычно.
18.10.2017
Ответить
Елена
Про такую муку не слышала...или не обращала на нее внимания, погуглю про нее и спать) Спокойной ночи 
18.10.2017
Ответить
Гузель
Мне кажется, что если вы составляете меню на следующею неделю то, скорее логично давать примерный список здесь для девочек если они готовят вместе с вами. Так как меню вы даёте на день, а некоторым может нужно заранее знать продукты, чтобы не бегать в магазин ежедневно если что-то не окажется в холодильнике.
Это я не критикую просто, чтобы другим было проще готовить с вами уже с имеющимся набором продуктов.
18.10.2017
Ответить
Настя
Так Елена не знает будет ли на следующей неделе вести эстафету меню, она и так здесь вторую неделю подряд. Может найдутся ещё желающие провести, тогда список автора поста будет неактуален
18.10.2017
Ответить
Елена
Это отличное предложение, более того, вечером когда буду выкладывать меню на завтра, хочу попросить девочек поделиться принципом составления своего меню. Например, мои дети занимаются спортом и им нужен сытный обед за час до тренировки, завтраки тоже плотные, т.к. часто дочь через час после завтрака тренируется, а ужин с одной стороны нужен лёгкий, с другой сытный, особенно для мужа, уставшего после рабочего дня, у него работа физическая. Наше меню не подходит худеющим) А ещё если среди нас есть диетолог, с огромным удовольствием хочу услышать критику в отношении моего меню🌸
18.10.2017
Ответить