Взлёт 118. День 8.

Вот наконец то нашла человека, кто пользуется мицеллярной водой))) Мне на ДР подарили - и стоит. Я сперва так стала протирать перед сном - довольная как слон была, потом вычитала, что ее потом смывать надо, кремом мазать потом... короче, подумала, что больше геморроя и завязала с этим делом... а как надо то?? ПО поводу вопроса Наташа написала. Для меня в двух слова рутины - что обязательно, что доводим до автоматизма - воду выпить, зарядку опять попробую ввести))), кто то и зубы почистить - умыться пишет... раковину вымыть перед сном. А to do - это делана завтра, что касается не только уборки и дома... например, нашла тут я показывала - мой эквивалент то ду листа. Вообще я весь КЖ веду в ежедневнике - но об этом я расскажу позже. Про каленари - подожди немного - дойдем!!!

мне кажется разница в том, что рутины это на каждый день, а to do это план работы в зоне. По поводу календаря хорошая идея, надо тоже подумать))

Катерина, я помогу немного Танюше, и объясню значение ТоДо листа. В 4 дне у нас были напоминалки. В оригинале системы ты должна клеить на листчках всё то, что хочешь себе привить из полезных привычек. Но как многими замечено и подмечено, это не самый эстетичный вид нашего жилья. Да и родные и близкие не всегда смогут оценит такое "украшение" дома. Поэтому мы и составляем ТоДо листы. Мы каждый день пишем себе необходимые нам привычки. ФЛ Марла сама пользуется этими листами, только она в них заносит уже не каждый пункт системы, а блоками, например, Утренняя рутина, забрать почту, Дневная рутина, заправить машину, Рутина перед сном. Потому, что под общими блоками уже идёт определённый заученный набор действий (Утром - встал, умылся, нажал на кнопку стиралки, оделся заправил постель, пришёл на кухню, выпил воды и витамины; вечером - погасил ХС, приготовил одежду на завтра, убрал кухню, начистил раковину, приготовился ко сну, почитал 15 минут и баиньки). Плюсы такой писанины в том, что мы ко всему прочему учимся пользоваться нашим журналом Ежедневно. В нём будут и календарь, и меню, и другая различная информация. Суть же этого задания, что мы начинаем формировать привычки согласно времени суток. Нужно выделить 2-3 странички. Написать Утренняя рутина, Вечерняя и Дневная (если есть). И написать туда всё то, что мы уже делаем. Постепенно эти странички будут дополняться новыми привычками - они не изменны (грубо говоря, ведь жизнь наша постоянно меняется). А ТоДо лист остаётся как ежедневник. что бы не забыть, что мы там себе напланировали (может кто-то язык изучает, кто-то с детьми занимается, кто ещё что делает). Календарь с датами я сделала просто. В КЖ выделила место - 6 страниц. На каждом листе написала название месяца и в столбик цифры от 1- до 31 (30). Всё что вспомнила - записала, что появляется, тоже пишу. И когда в конце месяца планируем следующий просто смотрю нужную страничку с информацией. Но об этом в системе будет ещё говориться, ближе к концу взлёта.