Мама девочки (3 года) Москва

Взлет 117. День 29 - Находим время баловать себя!

Иришка · 2018-02-15T19:44:56+00:00

Здравствуйте, красавицы! Давайте продолжим наш разговор о себе любимых) Помните, забота о себе - ваша прямая обязанность! Забота о себе - не эгоизм, а необходимость. Стресс очень влияет на то, как мы общаемся с другими людьми, в том числе близкими. Многочисленные переживания: за здоровье, финансы, родных, - лишают сил. Поэтому просто необходимо находить время на себя. Каждый человек должен найти способ как восполнить свои эмоциональные силы Не забывайте о себе! Ведь усталость и стресс в итоге выливаются в нетерпеливость и раздражительность. Когда мы «на взводе», нет сил выслушать, понять, поговорить, обнять, поцеловать. Обязательно находите время на то, чтобы передохнуть, подзарядиться тем способом, который лучше всего подходит именно вам. Время не находят - его создают! Для кого-то эта мысль становится настоящим открытием. Именно в ней кроется шанс пробудить в себе изобретательность и, наконец, создать немного времени для того, чтобы восполнить свои душевные силы. Встать на 15 минут раньше, выкроить 10 минут на «отдохнуть» в течение дня, пообниматься с любимым вечером. Подумай, что скрывается за привычной фразой "у меня нет времени на себя". Не спряталось ли оно в интернете и социальных сетях?... Не заплутало ли в бессмысленных действиях, которые дают иллюзию занятости?... Не отговорка ли это для себя, чтобы ничего не менять?... Если присмотреться, то окажется, что в течение дня у нас много возможностей заняться собой. Посмотрите, куда уходит ваше время, и решите, на что вы действительно хотите его тратить! Вот пример одной мамы, Оксаны Агеенковой - тык Обязательно загляните в категорию "Любить и баловать себя" Обязательно выделяйте время на себя, свои увлечения, хобби. Чтение, рукоделие, садоводство, фотография, кулинария... Это только шапка айсберга! Притом хобби совсем не обязательно должно быть одно. Другой вопрос, что же с ним делать, особенно когда полы не вымыты, ужин не готов, а за юбку цепляется обожаемое чадо с воплями "мама, иглаааать!". А вот то же самое, что и со всем остальным. Если мы научились выделять 15 минут в день на уборку дома, то что нам мешает проделать этот же фокус и со своим хобби?! Конечно, некоторым покажется кощунственным заводить таймер на 15 минут и рисовать/шить/вязать. Какое, спрашивается, вдохновение?.. Но поверьте, даже за 15 минут можно сделать очень много - капля камень точит. А 15 минут всегда будет лучше, чем вообще ничего. Если же хобби несколько, то самым лучшим будет составить план на неделю и придерживаться его. (Утащила у Ирмы из 93 взлета, как раз тогда-то я и вспомнила наконец про свои хобби).Что вы будете делать сегодня, дорогие?1. Конечно же наши рутинка2. Дела из своего плана 3. Ищем свои залежи времени! И думаем, чем их заполнить!4. Хвалим себя