Взлет 124. День 18.
Задания по взлётамОчередное трудовое доброе утречко!
Очень рада, что у большинства проблем с системой не оказалось, а у остальных, я уверена, они скоро разрешаться.
Также, надеюсь, что арифметика убоки была тебе небезынтересна. Проводи ее время от времени, чтоб не тонуть в перфекционизме.
Ну а мы продолжаем составлять списки. И на повестке дня у нас Базовый Недельный План (БНП) . Вот, что пишет о нем Марла.
Мой БНП выглядит так: лист в блокноте разделен на квадратики по количеству дней в неделе, и в каждом записано основное дело на день.
Пн - ЕЧУ
Вт - планирование, стирка
Ср - день "на всякий случай". Тут я планирую встречи, врачей и т.п. несрочные мероприятия
Чт - починка одежды, белья, рукоделие
Пт - меню, список покупок, стирка
Сб - закупка продуктов, дача
Вс - отдых с семьей
Ну а после того, как ты составишь этот список, окинь ясным взором все-все свои дела и хорошенько подумай над тем, что и кому ты можешь из этих списков делегировать. И не говори, что никто ничего делать не хочет, а если сделает, то станет только хуже.
Очень частно мы любим взваливать на свои хрупкие плечи слишком много… Это обусловлено потребностью в признании. Подсознательно мы ждем бурных восторгов по поводу того, какие мы замечательные и как мы все можем) В тоже время, действуя таким образом, можно примерить рясу великомученицы и жертвы жестокой судьбы, все с той же целью: получить внимание (в данном случае, жалость) окружающих.
Возможно, кому-то такие мои слова покажутся слишком грубыми, но мне кажется, что мы здесь все уже достаточно близки, чтобы резать правду-матку. Я никого, ни в коем случае, не обвиняю. Более того, скажу, что сама такая. По сей день во мне периодически вылазит то один, то другой образ.
Поэтому если у тебя лезет "я сама" подумай, что могло спровоцировать это? Была ли это модель поведения матери или тебе просто не хватает внимания близких, мужа… Как только "враг" будет обнаружен, ты сможешь уничтожить этого скелета.
И сможешь начать делиться обязанностями.
Например, я делегировала вынос мусора и закупку продуктов на неделю мужу. Дочь убирает у морской свинки и поливает цветы, делает быструю уборку и подметает в своей комнате. Свекровь в субботу на два часа забирает обоих детей, а старшую и на весь день.
Задания на 29.08.2018:
1. Проверить КЖ
2. Выполнить ежедневные дела
3. Составить свой БНП
4. Подумать, какие свои дела ты можешь делегировать и кому
5. Побаловать себя
6. Лечь спать в приличное время
вспомнился стишок, который с дочкой учили, чтобы запомнить дни недели. ну а теперь о серьёзном.
Всем доброго вечерочка. Я планировать люблю :) пока приблизительный план у меня такой:
Понедельник. Утренние рутины, расхламление, ЕЧУ, вечерние рутины.
Вторник. Утренние рутины, работа в зоне, вечерние рутины
Среда. Рутины, вторая часть ЕЧУ, работа в зоне, вечерние рутины
Четверг. Рутины, составление меню на след. неделю, работа в зоне, рутины
Пятница. Рутины, закупка продуктов по списку, зона, одно отложенное дело, рутины
Суббота. Рутины, отдых, занятия с детьми, игры, гости, и прочие развлечения. Банный день у детей (во все остальные дни я их просто купаю, а в выходные мою с головой основательно)
Воскресенье. Рутины, отдых, занятия с детьми, игры, прогулки.
По поводу сна... вставать нам со следующей недели
придется часов в 6-6.30, т.к. в 7.30 уже надо быть в школе
. Хоть занятия и с 8, но в школе надо быть в 7.30, такого требование школы и учителя. В общем, сейчас младшая ложиться спать в 9 - 9.30, а старшая если не спала днем, то вместе с ней же, а если поспала, то не раньше 10. хотя в школе думаю будет уставать сильно, да и подъем ранний будет. Может и получится в 9 обеих укладывать. если получится, то у меня будет ещё час свободного времени на мужа или на вязание.
и стишок очень в тему, поучительный))
Советую договориться все-таки со старшей дочерью по поводу сна. Она по привычке может отказываться, но организм все-таки будет требовать нормального отдыха. А если его не будет, будут болезни (по опыту соседей). Моя дочь высыпается, поэтому почти не болеет. тьфу-тьфу-тьфу. такое говорить перед 1 сентября))
Вот только воскресенье уборке не посвящай. Отдыху посвяти, медитации, прогулкам, друзьям...
Ты отлично потрудилась. Да, сынулю нужно к самостоятельности приучать. Он хоть и мужчина, но должен уметь о себе позаботиться, в случае чего)))