Взлет 129. День 23. Время сна и Буги - вуги

Ложусь в этом месяце поздновато, но вообще с некоторых пор поняла, что да, сон очень важен. Поставила себе планку до 12, а лучше до 11, но не всегда получается ((( но думаю, что обязательно приду к этому в обозримом будущем. Буги в полном объеме устроить не удалось, выкинула шт 15 каких-то вещей из коридора. Завтра в шкафу купе ещё пошуршу. И муж предложил размусорить его шкаф с одеждой! Работу в зоне выполняю, мне прям нравится! Вход в дом блестит! Перехожу к фкафу купе! Гостиная тоже выглядит гостиной, приятно! А ещё мы хотим утеплить балкон и сделать из него кабинет, перенести детскую, вернее сделать отдельно мальчиков и девочек. большую комнату зонировать на спальню с гостиной с ТВ. Посмотрим, что получится. У меня прям руки чешутся все выкинуть на балконе) вот там я устрою буги вуги))))

Со сном более-менее порядок только последние несколько месяцев. И то....к сожалению, всё позже полуночи. Но я уже не встречаю рассвет))))))) и на том спасибо! С 27 вещами, получилось 6 по мелочи) Выгнала пылюку, постирала бельё. В кухне солнышко создаёт атмосферу уюта и тепла)

Ха-ха))) я тоже в среду купила себе цветы))) невозможно было больше ждать))) солнечный день и букетик мимозы был очень кстати)) сидела на работе и радовалась Ой....со сном у меня беда на этой неделе. Всё теперь в 23.15 я должна быть в люле без телефона))(

В будни стараюсь в 23 ложиться спать, но не всегда получается. А в выходные поздно ложусь)) Зону кухни почти закончила 😁Осталось помыть окно, но это точно не сейчас, а когда Потеплеет. Ещё в эту зону отнесла наши гардеробные, с понедельника приступлю к ним😁

Весеннее настроение есть! Я очень зависима от солнца и светового дня,сейчас темнеет в восьмом часу,светает тоже в мнут 20 восьмого,и я безумно счастлива от этого. У меня прошла зимняя хандра,открываюсь переменам,работаю над собой,тренирую позитивное мышление. У меня в последнее время состояние внутринее было просто кошмарным,депрессия,и в один момент мне это жуть как надоело,осознала что ли ,что ни к чему хорошему это не приведет. Весну в душе начала создавать искуственно. А теперь когда смотрю в окно я радуюсь что весна самая настоящая идет)))) И марафон это часть работы над собой и я рада что стала его проходить! Фото с тюльпанами красивое!😍 А теперь к делу!))) Сон,строю себе режим,моя цель опять вставать в пять,летом это делается легче намного,сейчас это таже работа над собой. Ложусь не позднее 23:30 и встаю не позднее 6:30. Бывают конечно сбои и я начинаю заново.вот недавно Вика решила поплакать в 4 утра,я ее на руках подержала ,заняло бувкально минут пять и она спит дальше. Я легла и поняла чтоя себя замечательно чуствую,повисела в телефоне минут двадцать и пошла вершить дела))) спать я легла в тот день в23. После этого я дня четыре вставала в 4.30-5.00. Потом произошел сбой, вечером неважно себя чуствовала уснула поздно около часу ночи,утром я проснулась за пол часа до пробуждения Вики в 7.30, мне так не нравится. Вобщем опредилила для себя время,это спать в 23.00 - 23.30 и подъем в 5:00-5:30,это те часы при которых я себя комфортно чуствую. С интернетом у меня все норм,долго не сижу,иногда бывает конечно,но чаще слежу за временем. Я сижу в нете когда кормлю Вику, и иногда во время дневного сна. Читаю в основном форум флайледи,бэбиблог,форум с рецептами сэй7,финансы,и на ютубе пару каналов. Из всех популярных соц.сетей я поудалялась. 27 вещей не нашла))) Работа в зоне: Не было...

Весеннее настроение не чувствую что-то совсем. Как только представлю, что эти горы снега таять будут - жуть! А гулять как с Полиной? Все сырые же будем. Тюльпаны класс😍😍😍 очень их люблю. У нас рядом только уставшую мимозу продают. Про телефон. Что тут сказать, я зависима. Времени много там торчу, это моя социальная активность. Плохо мне декрет даётся, я же не домоседка совсем. Мне бы где побегать. Но телефон конечно стараюсь ограничивать. Обычно это утро у меня, тут я кайфую, кушаю, читаю новости, смотрю Инстаграм, читаю бб. Потом когда Полина ложится спать днём, тут я обедаю и читаю, а потом что-то мою под сериал. В течение дня там уже недолго 5-10 минут. И вечером, если не в зале, то конечно читаю фб, бб, инсту или сериалы смотрю. Могу книжку ещё почитать, но Сейчас что-то не хочется. Про сон. Ну вот 23:20 я легла и сижу в телефоне. Ложусь примерно в 23, но очень хочу приучится пораньше. Полина встаёт рано, в 6:30-7, я еле еле продираю глаза (хотя на работу всегда так встала). Но Полина ночью часто плохо спит, сегодня вот час или больше не могла уснуть. А так вообще я сова, вынужденная быть жаворонком. И хоть уже 7 лет я работала и жила по графику 23-6:00, я не фига не привыкла и в выходные дрыхла до 12. Да и сейчас бы продрыхла, если бы давали. Тааак. Что дальше. В зоне я закончила дела, балкон оставила на следующий месяц, ну нафиг не хочу в холоде там торчать)))) Сегодня протёрла шкафы с вытяжкой и колонкой, холодильник снаружи и столешницу. Чуть больше 15 мин. И за 15 минут помыла пол под ванной, разобрала средства, помыла под под стиралкой и ящик для порошка в машинке вымыла. Очень мне нравятся эти таймеры. Никогда бы не подумала, что за 15 минут можно столько сделать. Всегда откладывала эти дела, думая, что ну это там час возится. И ведь возилась! Теперь прозвенел, все закончила, остальное завтра. И то, что зонами это все распределено, тоже очень удобно и дисциплинирует. В буги-вуги сыграть не удалось, я набрала 20 вещей только, но я честно пыталась как могла. Но вчера я вот пакет своих шмоток на помойку отправила и пакет отдать. Это уже 4 между прочим. У Полины тоже за этот месяц 5 мешков собрала отдать и увезти, что мало. Так что мне прям оооочень сложно найти чего бы еще выкинуть. Вот такой большой отчёт))

Всем привет! Примерно год-полтора о режиме задумалась серьёзно, до 2,5 лет дочка без меня днём не спала, я с ней днём высыпалась, а ночами сидела с заказами. Сна хватало, но режим беспутый был )). Сейчас обычно до 23 уже засыпаю, встаю в 7. Мечтаю пораньше начать вставать, но, пока усталость какая-то, может, весна- авитаминоз (( На кухне сегодня помыла плиту. На выброс около 7-8 предметов, 27, ну никак )) По БНП - глажка и отложенное дело, все погладила и зашила, что нашла во время глажки.

Я в 21 с тренировки сына привожу только.. В 22 с собакой иду. Так что со сном косяк 💁‍♀️ Расхламление - любимое занятие! Сегодня

Привет! Про сон. Я вообще жаворонок, до рождения детей ложилась в 20-21 и никогда позже 7 не вставала. Но конечно сейчас сон зависит от детей. Старшая дочка в меня встаёт в 5-6 утра и ложится в 20. А сын наверное в папу сова. Поэтому по разному бывает, но в основном я ложусь не позже 23.00. встаю в 6-7. Буги вуги удался в детских игрушках, 27 вещей насобирала, и насобирала бы ещё, но больше дети не дали мне играть в буги) Работа в зоне. Протёрла верх шкафов и самую грязную сторону холодильника. Помыла кухонную дверь. Про весну. Жаль фото не вставляются у меня сегодня, но у меня тоже букетик тюльпанчиков🌷 муж подарил 1 марта и он до сих пор радует меня) И ещё масленица, сегодня напекла блинчиков🥞 А и забыла, время проведенное в интернете, считая написание этого комментария 28 минут .

Какая красота! Всем привет! Как вовремя этот пост, уже 3-й день просыпаю, не слышу будильники, встаем в 7.30 и носимся как угорелые (сборы в садик), спасибо мужу очень помогает, до этого неделю не ходили в садик, видимо сбился режим. Раньше никогда не было проблем с ранним подъемом, когда работала, перед работой даже в тренажерку успевала, да и после рождения младшей в первое время также вставала. А сейчас, последний месяц у младшей нарушился дневной сон, а утром как только я встаю, она следом, а вчера вообще был полный раздрайв, ревели обе поэтому вчера я ничего не делала вообще, только помыть пол и сан.узел успела и все. А сегодня сходила на утренник к старшей и поработала в зоне за 2 дня: - домыла фасады кухонного гарнитура (нижние шкафчики) за 15мин; - надраила столешницу за 15 мин + начистила чайник. Мой БНП: Пн. Ечу (в т.ч. протереть пыль везде) Вт. Комнатные растения Ср. Составить меню, список продуктов, бюджет (анализ расходов, обязательные платежи) Чт. Покупка продуктов, заготовки Пт. Романтик с мужем (кафе, кино, ужин и т.п.) Сб. Смена полотенец Время с семьей днем (прогулки, кафе, игры) Время с друзьями, родственниками (вечер) Вс. Смена пастельного белья Уход за собой (маски, скрабы, маникюр,педикюр, эпиляция) В процессе еще буду корректировать. Завтра надеюсь все-таки осилю буги-вуги