И вот мы добрались до задания, которое все так любим и ждём - расхламление)))
Почему так важно избавиться от хлама? Тут я наведу только тезисы из книги, если интересно подробнее, читай оригинал.
"Вы перемещаете или пытаетесь упорядочить вещи. Сколько же людей пыталось использовать пластиковые сумки, картонки, красивые коробочки, корзины для грязного белья, чтобы организовать все это добро! Я поведаю вам маленький секрет: хлам упорядочить невозможное.
Когда слишком много вещей скопилось в слишком маленьком пространстве, ваш дом не может дышать, вы не можете дышать; хлам побеждает, и вы чувствуете, что задыхаетесь в собственном доме.
• Хлам не приносит радости.
• Хлам дезорганизован.
• Хлам заставляет жить в прошлом.
• Хлам порождает проблемы в семье.
• Хлам заставляет стыдиться.
• Хлам отнимает жизнь.
• Хламовники не привлекательны для друзей или родных.
• Хлам не дает отдохнуть уму и телу.
• Хлам заставляет отказываться от приглашений на ланч или на уик-энд вместе с мужем.
• Хлам посылает сигналы в подсознание. Хлам говорит миру, что вы недостойны.
• Хлам не хочет, чтобы вы покидали дом.
• Хлам насылает болезни. Он притягивает пыль, которая вредна для здоровья.
Избавьтесь от хлама и найдите вещи, которые потеряли
Еще один взгляд на хлам.
Хлам для наших домов - все равно что холестерин для наших артерий. Он ужасен, так что давайте рассмотрим их сходство.
• Холестерин блокирует артерии. Хлам не дает вам шагу ступить в доме.
• Холестерин повышает кровяное давление. Хлам давит на вас, вызывая стресс.
• Холестерин снижает продолжительность жизни. Хлам лишает вас радости жизни.
• Холестерин заставляет тратить деньги на лечение. Хлам также крадет у вас деньги.
• Холестерин вызывает болезни сердца. Хлам разрушает сердечные отношения в семье.
• Холестерин - результат увлечения жирной пищей. Хлам - результат увлечения вещами.
• От холестерина становятся жесткими сосуды. От хлама черствеет душа.
"
Уверена после этого какие-либо дополнения не нужны. Итак, что же делать, чтобы избавиться от хлама? Не нужно зарываться в горы вещей, перебирая и тщательно оценивая, используй "Знаменитое Буги в 27 Бросков
Это очень весело! Я практиковала его ежедневно в течение шести месяцев, пока в моем доме не остались только те вещи, которые я люблю и которыми регулярно пользуюсь.
А теперь поставьте таймер. Вы можете начать с 15 минут. Это станет вашим ежедневным делом. Включите таймер, хватайте коробку и обойдите дом с предельной скоростью, на которую способны, собирая вещи на выброс. Главное - скорость. Не задумывайтесь и не позволяйте себе рыться в хламе. Как только у вас в коробке наберется 27 предметов, немедленно тащите ее в машину, чтобы потом отвезти в местную благотворительную организацию. Остановитесь, когда выключится таймер. На первый раз достаточно."
Возьми себе за правило принося в дом новую вещь, выбрасывать старую.
"Каждый раз, как вы покупаете что-то новое, положите в сумку (или сумки), в которых вы это принесли, аналогичный предмет, чтобы его отдать. Меня этому научила подруга, Организованная с Рождения. Я наблюдала, как она помещает новую пару теннисок в свой шкаф и вынимает оттуда старую пару, чтобы отправить ее в мусор или отдать благотворительной организации. Это так правильно. Почему же мне никогда не приходило в голову ничего подобного? В то время я билась над этим вопросом, а теперь понимаю, что наши мозги иначе устроены и нам нужно показать пример. "
ЗАДАНИЯ:
1. Все так же: пьем воду, приводим себя в порядок, красиво одеваемся, хвалим себя и гасим ХС. Я ничего не забыла?
2. Выделяем в дне 15 минут на избавление от хлама (можно 5, если совсем страшно, и нужно с чего-то начать)
ФАКУЛЬТАТИВ:
Я знаю, что многие в нашей компании делает это без подсказок, но я ведь тоже лечу, и этот пункт мне надо ;)
С сегодняшнего дня начинаем следить за тем, что едим. И не просто следить, но и делать выводы. Для контроля я использую вот приложение, а раньше использовала . Оба приложения мне очень нравятся.
И немного рефлексии. Подумай и запиши ответ: опиши самые яркие моменты, которые ты пережила со своей лучшей подругой/другом. Писать мысли сюда не обязательно, это для внутреннего раскрытия. Самопознания.
сварила компот, часть овощей заморозила
Утренние рутины в норме. Сегодня - вода, макияж, одежда, ХС, ершик, небольшая зарядка, запустила машинку, развесила белье
Вечерние рутины - вчера вернулись поздно из зоопарка и свалились спать, успела только ХС разобрать, умыться и почитали как всегда. В раковине утром нашла сковороду и тарелку - муж поздно ужинал. С утра последствия ликвидировала))
Ребёнок у меня вчера ручку выбрала: 
И тетрадка к ней:
В общем мы тут в мире розовых пони просто))) КЖ у меня правда попроще, со старшенький единорогом:
4й десяток, а канцелярскую до сих пор обожаю)) нужно же хоть в чем-то позволять себе мимими)))
Нашла у себя новый ХС, сегодня надо выбросить:
Остальные утром чекнула 👌
Хорошего дня!
Холодно у вас?
По поводу факультатива. Для интереса я скачала приложение ) но лишним весом не страдаю и над каждой калорией не трясусь. Просто однажды, признаюсь, с целью экономии денежных средств ( мы с мужем копим на квартиру) я составила список пищевого мусора. Я исключила его из нашей жизни.Вся семья строго следует этому списку. Сперва ломало , теперь привыкли) 
Иногда делаю послабления, например , раз в два три месяца муж с сыном едят картошку фри , пьют колу и покупают чокопай, а я заказываю роллы. Специи, соусы,Доширак ,консервы,чипсы и Киндеры совсем ушли из нашей жизни и я этому рада)
Наверно можно с компа это как-то скопипастить в Эксель
На сегодня ещё галерею в телефоне разгрести тоже по папкам ⬇️
Выбираешь нужный чат/группу и справа появится табличка. Вы бираешь "добавить в категорию.
Категории это как папки, создаёшь сама, название любое какое надо пишешь
Надеюсь понятно объяснила. Если что спрашивай))
А ещё сегодня избавилась от 3х комплектов верхней детской одежды,из которой дети выросли 💪
