ВЗ-7.День 14.

На сегодня было задание составить семейный календарь.У меня есть настенный календарь,который висит на кухне,на видном месте.Мы с мужем постоянно его видим и я решила купить яркие наклейки-стикеры,с логотипами ДР,врача или деловой встречи и решила наклеить их на даты календаря,что каждый день видеть,у кого и когда в ближайшее время праздник или встреча.Так как в компьютере все эти сведения держать-это напрасный труд,т.к. комп мы частенько вообще не включаем,а каждый раз заглядывать в ежедневник-забудем.

Ещё одно задание на сегодня-вернее не задание,а вознаграждение на сегодня было сделать маски или ванночки для наших ручек-трудоголиков.

Я делала контрасную ванночку для рук.30 секунд в горячей воде,30 секунд в холодной воде.Повторить 10-20 раз.Или есть второй вариант-1 минуту под горячей водой,1 минуту под холодной,повторить 2-3 раза.Контрасные ванночки надо заканчивать холодной водой.

А это из моих запасов рецептиков,может кто-нибудь для себя что-нибудь выберет.

Ванночки для рук увлажняющие: теплые масляные ванночки; ванночки из картофеьного отвара; отвар сельдерея. Сельдерей варить 30 минут.

Ванночки против потливости рук: 1 стакан уксуса, 1 литр воды. 1 чайная ложка соли, 1 литр воды. 1 столовая ложка отвара коры дуба, 1 литр воды. Продолжительность ванночки 5-10 минут.
При трещинах и сухости, для очень загрубевшей кожи: десятиминутные ежедневные ванночки из подогретого растительного масла; такие же ванночки делать и для локтей. После осушить локти влажным полотенцем или же кусочком марли, не вытирая досуха.

При грубой, шершавой коже рук 2 раза в неделю делайте ванночки из сока квашеной капусты или молочной сыворотки. Затем кожу смажьте жирным кремом, на руки перед сном наденьте хлопчатобумажные перчатки.
Если у вас на руках появились трещины и мозоли, применяйте ванночки из раствора крахмала (1 столовая ложка на 1 л воды). Через 15 минут сполосните руки водой и сделайте компрессы из кремов, содержащих витамин А.