Я с вами! И мои вопросы к худеющим.
Давайте знакомитьсяДевочки решила присоедениться к вам но пока заочно,но уже точно начинаю худеть! Потому-что уже надо! Вчера был разгрузочный день по календарю: весь день ела рис,пила воду и зеленый чай с тремя лож. меда.Было очень тяжело.Легла спать 01.30,но выдержала не сорвалась и не наелась.
Результат есть -1,2кг.Вчера утром я весила 56,2кг.Сегодня утром 55,0кг.У меня возникает море вопросов к вам.
1.Что такое молокочай?(простой чай с молоком?)
2.Сегодня утром я съела спагетти с куринным крылышком,не более 250г.И выпила зеленный чай с медом.Обычное у меня дикое желание после еды съесть что-то сладкое(конфету или шоколадку).Сегодня его не было.
Через 2-3 часа после завтрака я съела сырую морковку мах 60гр.
3.Как я поняла я должна есть в день по 5-6 раз.Количество еды съеденной за раз не должно превышать 200-250гр.-это 3 раза.И перекусы 2-3 раза,какими нибудь овощами или фруктами?
