Едим и худеем. День 19.
Отчеты-результаты (только для модераторов)Приветик всем!!! Я вчера питалась СТРОГО по системе:
Завтрак: Хлопья с молоком
Перекус: Стакан свежевыжатого апельсинового сока
Обед: Рис с курицей и свёкла тёртая
Перекус: Зелёный чай с тостиком
Ужин: Тёртая свёкла и мидии
На весах сегодня -200гр. 62,5)))))) Уже лучше))) Хоть не плюс)))
А вот наша табличечка)))
Мазуренко Светлана
приветик!!! у меня без изменений сама виновата вчера пол дня сидела на твороге а вечером наелась рыбы. Сеогдня весь день готовила завтра у мужа ДР постараюсь много не ЖРАТЬ но сегодня всего по чуть чуть напробовалась.
19.02.2011
Ответить
LIERA
Всем привет! Снова 68,2! :)
Вчера питалась неплохо:
З: творог.
О: рис + мясо тушеное + компот.
У: 2 апельсина.
19.02.2011
Ответить
Татьяна
Привет! По выходным всегда так поздно отчитываюсь, раньше не получается... Вес 59,3 (+100). И фиг его знает,сколько я еще буду бороться с цифрой 59
19.02.2011
Ответить
Валерия
Всем доброго вечера. Вес не изменился, что порадовало.
З:чай+каша 4 злака
Перекус: кофе=йогурт
О: овощи в сметанном соусе
У: вареная кукуруза
19.02.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
вспомнила..секреты идеальной фигуры с синди крофард))у кого есть ссылка?
19.02.2011
Ответить
Дашуля
вот что нашла, Оксан! http://www.galya.ru/cat_page.php?id=87361http://www.intv.ru/view/?film_id=77465http://www.indanza.ru/article/95/может найдешь что-нибудь полезное?)
19.02.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
девченки..у кого есть ссылка на Секреты идеальной фигуры с.......забыла как ее зовут))))))))))склероз блин
19.02.2011
Ответить
arteee
Оксан, у нее еще есть программа для мам "Новое измерение". У меня ,правда диск. Но думаю в инете есть.Посмотри тоже для сравнения.))
19.02.2011
Ответить
Мазуренко Светлана
у меня в контакте посмотри http://vkontakte.ru/video97967700_155417341
19.02.2011
Ответить
Вера
Приветик! У меня сегодня по-прежнему 63,5кг. Стою на месте. В понедельник пора на кефирчик!!!
19.02.2011
Ответить
кто
Здравствуйте девушки! хотела вчера разгруз сделать, но не смогла силы воли не хватило утром кефир перекус кефир, а в обед мяско с овощами, перекус чай с сыром, ужин свекла с сыром, чай с молоком и вода
вес 70кг300гр, сегодня отмечаем доче день рожденья, хотьбы удержать этот вес
19.02.2011
Ответить
Olimpiya
Привет! 64,800))))Утром кашка овсяная и кофевторой завтрак яйцо вареное и йогуртобед отварная конина с овощами по казахски и чайполдник йогурт оставшийсяужина не было яблоки и Водица...
19.02.2011
Ответить
Юлия
Привет,девочки! я вчера целый день ела всякую бяку...не буду описывать..и так все понятно...вес в итоге 68.5...опять все с начала начинаем))))
вопрос "что такое тосты-это хлебцы или это подсушенный хлеб?" а как по системе относятся к спиртному?вообще нельзя или что-то можно....я пока ,конечно не пью...но заранее решила поинтересоваться)))))
19.02.2011
Ответить
(***мамАня***)
Юль, тосты я покупаю такие http://www.utkonos.ru/item/0/1040026/ . А из спиртного белое вино точно можно. А другое по немногу я думаю, что ничего страшного... ты же не каждый день пьешь)))))
21.02.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.