помогите изменить внешность

Анастасия, добрый вечер! Первое правило перехода от спортивной одежды - заменить джинсы брюками (с эластаном, чтобы сохранялся комфорт), а кроссовки и кеды - балетками и оксфордами или удобными туфлями на низком каблуке. Верх - джемпера, водолазки, удобные кардиганы в таком сочетании сразу станут элегантнее. Вместо брюк - юбки с плотными колготами, гетрами. Спортивные дутые куртки и флиски заменить короткими плащами и пальто. Вместо трикотажных шапочек одеть берет, кепку в стиле "Том Сойер" или оригинальную дизайнерскую шляпку. Будет также удобно гулять с детьми, ходить в магазин, но образ совершенно иной.) По цветотипу Вы "лето". Среди холодных летних оттенков выбирайте сложные, состоящие из нескольких оттеков. Цветовые сочетания мягкие, не слишком контрастные. Крой прямой, без акцента на талию, верх заканчивается примерно на середине бедра и ниже. Силуэт может быть как прилегающий так и достаточно свободный. Приветствуется многослойность. Фактуры лучше подойдут пластичные, стекающие вниз, трикотаж, ткани с большим количеством эластановых волокон.  В макияже акцент делать на глаза, мягкие растушевки, без четких строгих линий. Цветовая палитра в макияже та же - холодные и сложные тона, плавные переходы. Помада в цвет губ, чуть ярче и капелька блеска посередине. Можно просто блеском. Яркие губы днем Вам не нужны.)  Прическа - подойдет прямая челка до бровей - даже если оставить волосы такой длины, в ощущении сразу появится новизна:)