Чем питаться,если ничего не лезет?!😂

Тоже люблю рыбу, обычно запекаю в духовке в разных вариациях, нравиться хек, треска, минтай, подходит любая морская рыба, делаю по такому рецепту https://kak-vkusno.com/vtorie_blyuda/riba/mintay_v_duhovke/, если брать лосось или скумбрию, то сдабривать майонезом не нужно, жирности хватает и так, а если придерживаетесь диеты и не кушаете майонез, можно его заменить соусом на основе йогурта.

Сделайте себе салат с креветками, листьями любого салата, пармезаном, оливковым маслом, перепелиным яйцом и помидорами черри. Я такими спасалась)) Еще кольца кальмара можно вместо креветок положить. Не забудьте лимончиком сбрызнуть.

Я ела запеченную картошку, рыбу красную и черешню.

О, прям и мое состояние тоже!)) Мясо даже готовить не хочу, только ради мужа и детей совершаю этот подвиг...Ем овощные салаты с капустой, огурцом, помидоркой, цветную капусту уминаем с детьми по многу. Биобаланс пью с какой-то сухой выпечкой, колечками ореховыми, например. Творог уже не так хорошо идет, хотя всегда его ела пачками. Роллы очень хочу всегда, сейчас вот от мысли о жареном карпе слюньки текут)) Пойду покупать. Фрукты кисленькие ем с удовольствием : киви, мандарины, гранаты. Соленые мамины огурцы - помидоры. Супчики легкие, щи в охоточку...Грешу все же сладким, но не потому, что охота, а по привычке что ли...Поэтому вес все же набираю по чуть-чуть, а ведь такая хорошая возможность чуть постройнеть везде, кроме пузика и организм от шлаков очистить! Но нет же...слабохарактерность((

я спасалась креветкой днем до 12-14 нед. , а ночью видимо засыпал "ребенок-вегетарианец" и просыпалась я - ела хлеб с горчицей и куском сало)))) природу не обманешь

Меня на бобовые тянуло - хотелось сытости без мяса - тушила лобио с грецкими орехами, чечевичный суп, из риса - ризотто с грибами, просто рис с рыбкой под маринадом, выпечка - пироги, пицца маргарита... потом железа стало не хватать, токс немного отпустил и пришлось мясо кушать...

Какая Вы молодец! Я тоже стараюсь правильно питаться...фрукты, овощи, орехи, молочку, рыбу...но иногда все таки домочадцы меня искушают на какую нибудь вреднятину. Рецепты в интернете обычно нахожу...ведь просто есть одно и тоже надоедает.

У меня в своё время так же было,ела свежие салаты тазами )) огурец-помидор-сладкий перец-сыр Фета и немного соевого соуса) и очень хотелось выпечки)

Та же история. Ем фрукты,овощи или салаты, пью зелёные коктейли. И молочное, особенно кефир - моё всё))) из приготовленного мало что вкусно, но прёт от картошки в мундирах) рыба не лезет ни в какую, все назад идёт...

Ешьте овощи и фрукты в сыром виде - это самая полезная еда! я ем их круглосуточно, за 22 недели прибавка 1,8 кг, ребенок по нормам, прибавляет в весе хорошо.