18-е февраля, среда, вечер
НАНОГюзУважаемые коллеги, Добрый вечер!:)
Как это не странно, я все еще тут, а эти две козы филонют!
Слава Богу, что нас поровну!:)
Итак, у меня ПЭПЭ, спортзал сегодня сожрал 55 минут и не подавился. В итоге не успела еще два упражнения, вах-вах.
Я зато поняла, что для полноценного занятия: разминка-силовая-кардио-растяжка нужно минимально 1.20-1.30! Вот!
Ирина
Ох, аж полтора часа??? То-то я помню, муж в час не укладывался, хотя вчено обещал — я на часик)))Молодец! Так держать! А эти две козы пусть филонют, лето не за горами)
19.02.2015
Ответить