Упражнения от депрессии,нервозности и тревожного состояния.

Этот ролик на английском языке,преподователь йоги обьясняет,что депрессии,фобии,неврозы связаны на прямую с недостатком поступления кислорода и полезных микроэлементов в головной мозг,упражнения простые и занимают недолго времени,рекомендовано делать каждый день не менее 4х дней в неделю,попробуйте многим очень помогает главное не лениться:)