Научись говорить НЕТ

А ты умеешь говорить НЕТ?

Ответь на эти вопросы, чтобы понять умеешь ли ты говорить нет:

• Просьбы, которые ты выполняешь – навязали тебе?
• Чувствуешь угрызения совести, если отказал в просьбе?
• С просьбами идут к тебе, а не к другому знакомому?

Если хоть на один вопрос ты ответил утвердительно – тогда эта статья поможет тебе научиться говорить нет.

Виды просьб

Ответь на вопрос – выполнение этой просьбы отнимет у тебя:

• Время
• Деньги
• Здоровье
• Свободу

Человек, который обращается к тебе с просьбой, просит у тебя один или несколько видов твоих ресурсов. Что ты готов отдать?

Классификация людей, которые обращаются к тебе с просьбами

Самые дорогие и близкие тебе люди – люди, которые тебе очень дороги и ты сделаешь все, чтобы им было хорошо. И ты уверен, что они сделают все, чтобы тебе было хорошо.

Родственники – будь осторожен, они знают тебя настолько хорошо, что могут использовать твои слабые стороны, чтобы манипулировать тобой.

Друзья – проанализируй всех своих друзей, действительно ли, они тебе друзья

• Кто обращается к тебе с просьбами, а кто нет
• Кто из твоих друзей сам предлагал тебе помощь
• Кто постоянно обращается к тебе за помощью (человек - проблема)
• Кто постоянно жалуется на проблемы, пытаясь разжалобить тебя (у всех людей есть проблемы, но не все их афишируют)
• Кто отказывал в помощи тебе или другим таким же близким друзьям как ты
• Он пытается тобой манипулировать, решая свои проблемы
• Если ты его попросишь об услуге – откажет (увильнет) или выполнит
• Ты с ним встречаешься, только решая его проблемы
• Как твой друг благодарит тебя (скажет только спасибо, или действительно ценит то, что ты для него сделал)

То, что досталось человеку легко - он это не ценит

Приведу тебе пример:

Вспомни, как ты учился в школе – ты мог прогулять урок, не выполнить домашнее задание. А теперь представь, что ты долго работал и копил деньги, потом потратил кучу времени, чтобы попасть в это учебное заведение – какое будет у тебя отношение к учебе?

Совет:

Обсуди с друзьями вопросы, связанные с просьбами и узнай, как они относятся к просьбам. Объясни свою точку зрения - пусть они знают, как ты относишься к просьбам, чтобы потом не было недопонимания.

Знакомые – вот с этой категорией людей ты смело можешь говорить «нет» без угрызенья совести или только сам предлагать им помощь.

Начальство – имеет привычку обращаться (а иногда даже требовать выполнения) с просьбами, не относящимися к твоим служебным обязанностям.

Вообще тебе не знакомые люди – действуй по обстоятельствам.

Чтобы было легче отказать

Чтобы отказ был мотивирован:

• Четко распланируй все своё время
• Распланируй свой бюджет
• Определи четкие принципы и жизненные ориентиры, которые ты не нарушаешь

Некоторые люди настолько не воспитаны, что требуют ответа, почему ты отказываешь им. Помни - ты не обязан им отвечать, но если ты захочешь им ответить – то лучше задай им вопрос и пусть они тебе объясняют.

Объясни мне, почему я должен тратить своё время и ресурсы, чтобы тебе было хорошо, а мне плохо?

И послушай, что они тебе на это ответят!

P.S.

Помни - если бы ты хотел помочь, тогда бы сам предложил свою помощь. Объясни это всем, кто тебя окружает.