Плохой сон!

Здравствуйте! Подскажите что делать, вечером уснуть не могу а утром встать не могу. Сплю очень плохо, за ночь поварачиваюсь то на один бок то на другой по многу раз.Начинаю нервничать от этого и потом совсем уснуть не могу и вижу сны разные, чаще плохие. Проветривание комнаты и прогулки перед сном не помогают. На ночь не ем, если только фрукты. Врач мне предложила пить пустырник в таблетках. Можно ли пить во время беременности, срок 10 недель.