про кальций

Здравствуйте, Прежде всего следует показаться стоматологу. Возможно  "нехваткой кальция" скрывается банальная инфекция зубов, которая обостряется во время инфекции. При возможности можно сделать биохимический анализ крови, и посмотреть уровень кальция в крови. Необходимо исключить аутоиммунные заболевания (тиреоидит, гепатит, гломерулонефрит  и т.д), которые в т.ч. сопровождаются потерей кальция, т.е. надо показаться терапевту, возможно другим профильным специалистам. Возможно проблемы с зубами были связаны с лекапствами которые Вы принимали во время беременности (дексаметазон, метипред и др). Другими словами, проблема не в самом кальциии , а в причинах, которые привели к его снижению. Соответственно и лечение может быть разным. Что касается лечения - это терапия основного нарушения, которое привела к кариесу, продукты, богатые кальцием (творог, мясо), препараты кальция ( с витамином Д или без него ) в зависимости от результатов обследования.