Избыточный вес у дочки
Борьба с лишним весомМоей доченьке в июне исполнилось 6 лет, я стала замечать, что она значительно прибавила в весе. Не знаю, в чем причина, вроде бы фастфуд не так часто видит, газировки не пьет.
Подскажите, пожалуйста, у кого такое было, как вы решали проблему? Ограничивали как-то ребенка? Изменяли привычки в питание, образе жизни? Что помогло?
И в общем, у кого такая же проблема, вы как-то пытаетесь ее устранить? Или придерживаетесь мнения, что все само собой придет в норму?
не знаю даже, что и думать😥😥
Лучший ответ
Маргарита
Какой рост вес? Нужно оценить вес, то что прибавила ещё не значит что он лишний. У моих к шести годам плечи расширились, фигура меняется с взрослением попа появилась. при этом по расчётам врача дефицит массы тела
11.09.2025
Ответить
Кэт Ли
Ни в коем случае не закрывать на это глаза. Это ваш ребенок, его здоровье, ему ещё целую жизнь с этим жить. Лишний вес - это не просто не эстетично, это проблемы со здоровьем в будущем. Случаев, где все рассосалось очень мало, а вот тех, где все усугубилось и добавились комплексы - полно. Считаю это целиком и полностью ответственностью родителей. Проверьте здоровье у эндокринолога, посчитай калории, посчитайте БЖУ, посмотрите, сколько физической нагрузки у ребенка и от всего этого уже отталкивайтесь.
12.09.2025
Ответить
Анна Нартова
Сходить к эндокринологу, если вдруг относительно резко началось.
Если все ОК, то изменить питание и/или увеличить активность.
11.09.2025
Ответить
Anežka
А что говорит ваш педиатр? Надо бы с него начать. Если есть отклонения от нормы - назначают обследования, если всё ок, то корректировка питания и физ. активность. Иногда дети едят порции как для взрослых ну и сейчас у многих детей досуг на диване с телефоном или ТВ, а на улице передвижение исключительно на авто. Гиподинамия.
11.09.2025
Ответить
Sunny Chilld
Ну не знаю.
На своем примере и примере знакомых в реале, если ребенок слишком худощавый или полноватый, то стоит посмотреть на мать/отца🤷🏼♀️ мое мнение, если дочь полновата, то и мать может быть такая же или была в таком же возрасте такой? Если никаких сбоев и болезней в организме нет, то мое мнение, что это генетика. Ну или кушать надо меньше, хотя…🧐
11.09.2025
Ответить
Рина Морина
Скачайте программу подсчета калорий и позаписывайте пару дней все перекусы дочери. Через 2-3 дня вы соберет картину ее питания, будете видеть на что она налегает, что самое калорийное. Если взвешивать порции нет возможности, везде ставьте 100 гр. Основная задача дневника питания отследить сколько на самом деле пищи поглощает ребенок и какой. Ну а дальше вы сможете откорректировать погрешности в питании. Например, булки замените на фрукты, начнете меньше покупать конфет и творожков, сахара будете класть в чай не 3 ложки а 1 ложку, жаренное мясо замените на тушеное в духовке и т.д.
11.09.2025
Ответить
Анастасия Петровна
Какой у вас, конкретно у вас вес и рост, и какой вес/рост ребёнка?
11.09.2025
Ответить
Анастасия Петровна
Наталья , на вашем месте для начала бы я обратилась к педиатру, по необходимости к эндокринологу. У девочки по калькулятору посчитался избыточный вес. Может для набора есть какая то причина: не просто много кушает, а что-то с щитовидкой или ещё с чем
11.09.2025
Ответить
Анна
Некоторые люди на обед каждый день едят суп+котлету с гарниром+все это с хлебом- если рацион таков, то все нормально, просто много едите. А если едите реально мало, а она прибавляет - к эндокринологу обязательно!
11.09.2025
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.