Помогите разобраться в диете
Прошу советаМы всё не можем выйти на ремиссию(((( 
Было пару дней, что я прям обрадовалась, но нет - потом опять по новой обсыпало... Пищевой дневник не прояснил ситуацию - что-то ели и тогда и сейчас, но сейчас оно прям под подозрением...
В связи с этим возникли вопросы (сама разобраться не могу уже, надеюсь на помощь опытных АллергоМам....):
1) знаю что продукт может накапливаться и дать аллергию, даже если раньше он прокатывал. Как тогда ПОТИХОНЕЧКУ вводить новое? Ведь пока введешь, например, второй овощ, мясо, единственная крупа уже "накопится" и начнет сыпать с нее??
2) как быстрее вычислить аллерген - по методу "оставьте три продукта и потихоньку вводите новые" или по ротации?
3) если нам можно гречку, брокколи, свинину, банан, то на что можно больше "налегать" за день, "безопаснее", так сказать? Из ваших наблюдений, конечно. А то вечно хожу голодная((((( Возможно это чисто психологическое чувство голода, потому что ем вроде большие порции...
4) как по вашему опыту - лучше за день дать несколько видов круп (например), чтобы они в меньшей концентрации попадали в организм, или за день одну крупу, зато во второй день совершенно другую? (вопрос немного перекликается с предыдущим..).
