Профилактика и лечение глистов.

Вроде, глистами не так сложно заразиться, а у нас все предрасполагающие факоры к этому. Другого объяснения тому, что часто стал чесать попку - не могу найти и помню, что это один из признаков глистов. Сама глисты не видела, но мне кажется, что это уже очень запущенная стадия, не хочется доводить, к тому же их можно и не увидеть. Есть же разные виды. Или я ошибаюсь и они всегда должны быть видны в кале? Анализ по калу знаю, что не информативен, где-то слышала, что по анализу крови можно определить, но мне так не хочется, чтоб его кололи, тем более из вены.