Марафон красоты. Увертюра
МАРАФОНЫ красотыПриветствую вас, мои хорошие! Я рада, что вы решили присоединиться к нашему марафону красоты. Верю, у нас всё получится!
Наша цель - быть красивыми и ухоженными каждый день!
Чтобы достичь цели, необходимо трудиться. Но не стоит воспринимать это как обременение, скорее как время для себя, забота о себе. Поверьте, если вы хотите быть счастливой женщиной, любимой и любящей женой, хорошей матерью, то без этого не обойтись!
Начнём с правил для нас замечательных:
Правило 1. Хороший отдых. Сюда включаем здоровый сон, полноценный! Стараемся ложиться вовремя спать, чтобы утром не чувствовать себя побитыми и несчастными). Если есть возможность дома полежать, помедитировать и вообще провести время в тишине, уюте, покое, это будет полезно, чтобы восстановить силы и привести в порядок мысли.
Правило 2. Пьём воду, питание здоровое. Все знаем как хорошо и полезно пить простую воду, но для большинства из нас это исполинский труд и почти невыполнимая задача. Давайте всё-таки попробуем в очередной раз! 1,5 литра в день, особенно в жаркий, не так уж и сложно выпить. Мы это с вами докажем!
Понятное дело, что у многих из нас проблема со здоровым питанием. Здесь я не говорю о строгих диетах, подсчитывать жиры, белки, углеводы и прочее. Постарайтесь исключить из своего рациона откровенную гадость, которая отражается не только на наших желудках, но и коже!
Правило 3. Ежедневный уход за собой. Нет, не так. ЕЖЕДНЕВНЫЙ УХОД ЗА СОБОЙ! Обязательно каждый день, в этом деле не может быть пропусков! Заботимся о себе постоянно и с удовольствием!
Полностью согласна, что нужна система)))))Будем систематизировать)
