Марафон "Отбрось всё лишнее". День 13,14,15,16.
Марафон "Отбрось всё лишнее"главный пост чуть пропала из сообщества, но по марафону держусь. Растерялись все участницы. А я держусь! 
Вернулся мой тренер и вчера (на второй тренировке после его возвращения) он заметил, что я похудела 
А у нас все как обычно. Завтрак кисломолочные продукты, отруби, орехи.
На обед можно сварить овощной супчик с куриным филе (без картошки и без пережарки)
В течение дня яблоки, отруби, чай кофе без ограничения.
Ужин овощной салат. Смотрим в предыдущих днях, либо сочиняем сами по принципу описаных ранее.
Мария *Капелька детства*
В эти дни я держалась - привыкла уже равнодушно смотреть на сладости, нюхать их и угощать детей)))
Была тренировка вчера и в субботу. Надеюсь потерять еще сколько-нибудь веса, чтобы стать довольной совсем 
20.12.2016
Ответить