Стоит ли измерять БТ при неустойчивом режиме дня?
Влияет ли... на БТДобрый вечер, девочки!
Подскажите пожалуйста, есть ли смысл измерять БТ, если 4 раза в неделю на работу нужно просыпаться в 5.30, а остальные три дня хотелось бы поспать подольше, или стоит проснуться пораньше? И какой метод измерения более надежен?
Заранее благодарна за ответ!
Вика
Я тоже, меряю в 6,15, а потом сплю еще часик. А насчет способов у каждого свое мнение, и в нэте тоже в статьях по разному совеветуют. Я меряю ректально (график красивее выходит, хоть первый месяц меряла вагинально.)
18.01.2011
Ответить
Мария
я в выходные просыпаюсь (громко сказано) в то же время, ставлю градусник и отсрочку будильника на 10 минут ))) потом вынимаю и сплю дальше!
17.01.2011
Ответить