Проснулась что-то рано, не могу уснуть. Так что запишу пока, как мы живем.
После капитального слета режима на прошлой неделе, моей главной задачей было – сформировать новый режим с учетом пробуждения в 9 часов. В который раз порадовалась тому, что у нас был довольно чёткий (не скажу "строгий") режим раньше – длительные дневные сны вернулись уже на второй день. Вечерний сон тоже очень хорошо стал вписываться: после прогулки мы делаем домашние дела, а потом ложимся на полчасика до прихода папы, и сил потом как раз хватает на их общение, пока я ужин готовлю, на сам ужин и купание.
Теперь про траблы. Во-первых, Варя перестала засыпать лежа, в том числе с грудью. Ее отвлекает все вокруг. Порой она уже почти совсем спит, глаза закрываются, а через секунду ей вдруг захотелось поскребыхать ногтями спинку дивана или покачать пресс в попытке сесть из положения лёжа на спине. Блин! И все сначала! Потом уже из-за перегула начинаются нервы. Это меня очень сбивает, я не могу понять, сколько оптимально ей надо бодрствовать. Так что теперь мы на все сны сначала пытаемся уложиться как раньше, но если вижу, что дело не пойдет, сразу приматываю в слинг и либо делаю домашние дела, либо сажусь работать к компу на фитбол. Я сначала как-то внутренне противилась такому методу укладывания, но теперь вижу большие плюсы: делается работа по дому, а работа в сети делается гораздо быстрее, потому что на компе проще и удобнее, чем на планшете.
Второе. Все никак с утренним сном и подъемом не разберемся. В 9 Вареник просыпается, писает много, а потом засыпать не хочет, но глаза трёт, и я опять не могу понять, выспалась она или нет, соответственно, непонятно, когда ее укладывать на следующий сон. Но тут еще наверное ей немного надо подстроиться.
В общем, эту неделю мы уже прожили нормально. Не все гладко и однозначно пока, но понятно, куда двигаться. Да и сокращение сна произошло за счет вот этих двух утренних часов, хотя остальной режим остался в целом таким же, просто все сдвинулось немного на пораньше, что для длинного светового дня только плюс. Получается 10-11 часов ночного сна, дневной 2 часа, на прогулке 1, вечером 30-40 минут. Итого +/-14 часов, что для нашего возраста вполне так хорошо.