Войти Регистрация
Вопросы по МЕТОДУ и ПРАВИЛАМ измерения БТ
В данном сообществе мы разбираемся в вопросах ведения графиков базальной температуры. Учимся их правильно расшифровывать, изучаем методы и правила измерения.
21751 участник, 57556 вопросов

как правильно мерить?

всем привет! девочки, подскажите мне как правильно и когда мерить бт? у меня за ночь три-четыре пробуждения, то туалет (простите пожалуйста за подробности) то ребёнок зовёт, на работу встают в 6:00, может эта информация не важна, но всё же. так вот ближе к делу, бт мерить при первом пробуждении или в 6 утра? заранее спасибо за ответы!

Комментировать

Комментарии

Португалия, Порту

Тоже раньше терпела не вставала, а если ребёнок то бежишь. Уже эксперементировала до и после похода в тубзик, не меняется. А вот каждый час вперёд темпа стает выше на 0.1

Так как я мерию орально то мне главное не пить воду, потому как она понижает темпу.

Ответить
Россия, Ростов-на-Дону

Вообще нужно и спать, и не вставать, по правилам. Но всё приходит с опытом, померяете несколько циклов как есть, лучше в одно время, конечно, и сами поймёте что к чему.

Ответить
Россия, Ростов-на-Дону

Я встаю за ночь 2-3 раза. На температуре это не сказывается, меряю каждый день в свое время, около 5 утра. Нужно перед измерением хотя бы час спать не вставая.

Ответить
Украина, Запорожье

поняла 👌 спасибо)

Ответить