где измерять БТ

Я во рту мерию, вроде график О рисует

Можно. Только следует учесть две особенности, связанные с оральным способом измерения: 1. темпа обычно ниже, чем ректально; 2. разница между фазами будет маленькая. Поэтому не пугаться, если будут маленькие средние значения в фазах и если разница не будет выше 0,3. Это в порядке вещей.

Да, лучше измерять ректально. Так более информативнее будет. И надо соблюдать все правила.

БТ это базальная температура которую измеряют в прямой кишке.