10 день стройности - 100 гр =74,7 кг

Уже 10 дней позади и общий отвесик -800 гр. УУУРРРААА!

Усиленно занимаюсь все возможными упражнениями на ноги и пресс.

параметры     начальные       сейчас

ОГ                       94                        94

ОТ                       76                        74        (-2см)

ОБ                       104                     103       (-1см)

Ляжка                   61                       60        (-1см)

Пусть отвес и не большой, но меня и это радует. Скоро выложу фото до и после