День 23
Прошедшие марафоныВсем привет!
Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.
Как настроение, девочки? осталось чуть-чуть...=)))
Светлана
0-8-10Неделя до отпуска, миллион дел, просто не успела позаниматься, но выкладываюсь за день так, как будто вагон с цементом разгузила
22.07.2014
Ответить
Закрыто
10-10-10. Вчера увеличила вес, теперь выпады с 16 кг делаю. Может хоть немного уберутся см :( настроение просто ж....
22.07.2014
Ответить
iskusnica
Привет! Кому и чуть-чуть, а кому-то до победного марафон нужен(это я о себе) 
вчера н/п-9-9
вчера н/п-9-9
22.07.2014
Ответить
iskusnica
Ну конечно же!Только что с дурацкой психикой делать? Или углеводной зависимостью — ну не могу я за себя как следует взяться — то ли подустала (не знаю — вместе или раздельно пишется), то ли самоуверенность какая-то началась, что всё контролирую. Месяц потеряла с аллергией, 2 месяца потеряла, что повелась на разговоры о любом времени занятий, — как оказалось- не для меня — у меня только утром получается эффективно скидывать. Как-то я застряла в 78кг(((( КД эти ещё достали!
22.07.2014
Ответить
Катя-Катя
да, кстати, уже ведь давно в таком ритме не простом живешь, может и вправду отдых дать на месяц, а потом возобновить? (хотя это совет откровенно плохой, потом уже разленишься и не захочешь, втянуться будет сложнее, надо добить уже до конца)
22.07.2014
Ответить
iskusnica
не, занятия не брошу ни за что! Иначе я "поползу" — мне надо 3 дня заниматься/ 1отдых — тогда нормально всё. Я просто тешу себя мыслью, что МышЦа заменяет жир и потому вес стоит
22.07.2014
Ответить
Хотя верху чуток не хватает (он у меня всегда аккуратный) 
