День 76 Большой отчёт

Юленька! Я дико извиняюсь что пропала!!! Т.к конец года подгоняю мужу всю бухгалтерию, за целый год, для налоговой. Последние две недели, можно сказать, живу в офисе с компом и калькулятором. Но с пп не спрыгнула и продолжаю худеть. надеюсь ты меня еще не исключила из марафона за пропуски! #1Вес 87.2ОГ 100ОТ 76ОЖ 88ОБ 101ОН 62
22.12.2014
нет) надеюсь уж в последнюю нед. у тебя не будет причин не отчитаться в Большом отчёте)
22.12.2014
Привет!41Что то я выпала из жизни, муж уезжал в командировку и мы с дочей одни были, ничего не успевала...Физнагрузки не было, питание все дни не идеал-8, уход вообще молчуВес 62  Обьемы не изменились  ОГ 91  ОТ 73  ОЖ  91 ОБ  102  ОН  58
19.12.2014
Привет) ну хоть к концу рабочей недельки появилась) Навёрстывай на следующей) она последняя)
19.12.2014
буду стараться)))
19.12.2014
Приветик, бб два дня не пускал((( #20, откопала весы- вес 82,7, обьемы те же. На прошлой неделе переезд, на этой неделе разборки...совсем не до спорта и не до ухода, каюсь(((‡
17.12.2014
переезд покруче физ-ры)) Я 3 года назад только лишь стенку меняла.... И то в шоке была)
17.12.2014
Дааа, у нас завал полнейший, вот разгребусь, начну физру и уход с новой силой)
17.12.2014
Я не пропала, привет)) у меня тупит ББ, через раз добовляет комментарии(((Номер 10. За выходные 5-10-10Вес 80,1, объемы прежние))План тот же))
17.12.2014
хорошо, всё записала)
17.12.2014
Привет!не теряйте меня,пожалуйста! Номер 48. Все,домой вернулись,дочь выписала вчера(целый день ушёл...) вес-78.3(видела даже 77.7,но не верю. Объёмы прежние. Очень рада,что совсем не сорвалась(очень много косяков было,но на весе не сказалось(тьфу-тьфу)! На этой неделе беру себя в руки и начинаю активно работать,ДР не за горами. План прежний-питание,уход,спорт. И будем заканчивать освоение системы флай-леди)))теперь буду использовать в жизни))
16.12.2014
ну хоть малипусечный отвесик есть и то хорошо)
16.12.2014
Привет, стройнющие! И не очень (намекаю на номер 44)))), знаю, прочитаешь... Мой номерок 26. Вес сегодня 60,5 Объемы все те же.... Уж какую неделю. Хотя плечи, руки, ноги понемногу меняются, обретая рельеф, но изменения заметные, наверное, только мне) Пт 10-10-5 Сб нз-10-10 Вс нз-5-5 До Лесли так и не дойду.... Сегодня подумалось, что скорее всего не могу себя заставить от того, что не вижу смысла, программа для пенсионеров) Ну не напрягаюсь я с ней, ни капельки пота, ни пульса, ни усталости, ничего...Нет удовлетворенности от проведенного мероприятия. Попросила у мамы велотренажер, с ним через 10 минут, как мышь мокрая. Зал- понедельник, среда. В пятницу прогуляю: с утра утренник в садике, вечером поход на день рождения. Питание: правильное, вода. Уход: волосы, ноги, руки, ногти, лицо, волосы, массаж и мезо живота, скраб и увлажнение тела. Девочки, осталось 2 недели до Нового года!!! Не сдаемся! Кушать будем в новогоднюю ночь)
15.12.2014
одобряю велик, я весь марафон с ним. По 45 минут откатываюсь. Сейчас выходит 20 км прокатывать. Вся потнющая (надеюсь, жир выходит) после тренировки.
16.12.2014
Да, на велике результат на лицо!
16.12.2014
Конечно же зал эффективней, но если нельзя давать сильную нагрузку на колени — то Лесли хороший вариант) Каждый выбирает сам) А ты сколько миль выбирала?
16.12.2014
Сначала три (ни о чем), потом пять с утяжелителями. Ну жалко мне полтора часа, когда можно более интенсивно их потратить... Такая я: к любому действию нужен результат, желательно видимый и скорейший. Я не говорю, что Лесли плохо, просто он мне не подходит по темпераменту.
16.12.2014
Я такая же, как ты) Но мне проще разные упры с ДМ делать, чем на велотренажере тратить кк, я люблю разнообразие)
16.12.2014
Думаю, что ДМ между "тренажерными" днями это слишком. Кардио надо. Танцы - я слон неповоротливый, бегать- лужи с реагентами, Лесли - ну с азартом и вдохновением хочется же.
16.12.2014
как вариант -Шон ти, кардио на уровне 
16.12.2014
#18. Вес 80,5,объемы те же. пошла вверх и вообще  навалился какой-то вселенский жор, просто ужас:(((( а так как физуху из-за грыжи нельзя, то этот жор сразу прибавил 2 кг (была уже 78,5 неделю назад:(((((( в общем план взять себя в руки по питанию!!!! 
15.12.2014
Верочка, конечно! Столько трудов! нельзя бросать!
15.12.2014
Ну наконец))) с утра меня бейбиблог не пускал, что-то не получалось написать( Ой девочки, почитала сообшения, оказывается не я одна хочу много есть, реально добавки хочется каждый раз, что за жор и откуда он взялся?? Номер 38 Пт 5-7-10 Сб н/п-5-10 Вс 10-10-н/п Вес сегодня 57.200 (хоть не плюс)) Объёмы те же! Что делать с талией?? Она вообще не хочет становиться меньше! На этой неделе всё было хорошо, только жор атакует, стараюсь не есть много! План как всегда, заниматься, пить воду, кушать правильно, крема и всякие разности в этом духе)
15.12.2014
вот и придерживаемся верного направления!)
15.12.2014
кстати, я вспомнила одну вещь. Типо организм путает жажду и голод. Посылает один сигнал — хочу кушать. Поэтому, когда хочется кушать, нужно попить воды. Прям как правило — стакан в себя. Если не прошло, то через 10-20 минут покушать (а то от воды желудок растянется и если еще сверху еду кинуть, то он растянется просто нереал как. А если растянут, то постоянное чувство голода. Замкнутый круг)
15.12.2014
Это да))) я себя приучила пить стакан воды минут за 15 до еды, потом примерно через час после только пить, уже года 3 наверно, сначала тяжело былоё а теперь даде не знаю как я раньше запивала еду)) у меня что-то другое, из разряда доела...подошла...положила ещё...съела) может близятся КД, надеюсь это причина)
16.12.2014
big_smiles_111.gifя тя понимаю!) это и моя проблема, и порой стоит особо остро, вот как у тебя сейчас big_smiles_76.gif
16.12.2014
привет, дорогие мои стройняхи! 20.gifЯ №8.У меня всё как было(((( Вес и объёмы как заморозились((((( Так что, Юлечка, просто копируй старые данные.  Я с четверга лежала с температурой, вообще не двигалась, болела, ещё всю прошлую неделю грустила ужасно... Вот, можно сказать только выбралась из всего. Сейчас силы приходят и настроение тоже! План на следующую неделю — физкультура, уход и ПП ))))))))))) Зарядка по утрам!!!!И обязательно бодрое настроение!!!!Всех обнимаю!!! 60c2a7d2eaa91a9e767beb44855129c6.jpg И верю, что всё у нас получится!!!!
15.12.2014
Ну, Танюш, последний рывок))) И НГ!
15.12.2014
привет Юль.что-то не пойму...как это осталось 21таблица???))если осталось всего 2недели????не врубилась...насчет себя....я схожу с дистанции....да-да...за две недели....потому как за крайние две недели в моем случае ничего не поменяется.....сегодня прижгла наконец-то эрозию...спорта нельзя....ПП подорвано....на уход нет времени,потому как дочка болеет,сидит дома,лечимся и жутко капризничаем...ну и плюс малой.....в общем так вот.....такие дела.....не суди строго.рада была провести это время с вами!!!!и до конца я еще буду следить за вами,просто у меня по нулям будет....вот такие дела.Верю что еще устроишь марафон))что еще сказать.....да как-то нечего.........после месяца снова возобновлю похудение свое)))ДЕВОЧКИ!!!ВАМ ВСЕМ УДАЧИ ЕЩЕ РАЗ!!! ЕСЛИ Б НЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА,Я БЫ ПРОДОЛЖИЛА БЫ С ВАМИ ЕЩЕ!ДА,А ВЫ ТО ЧТО ЗА МАРАФОН СКИНУЛИ,ПОСТАРАЙТЕСЬ НЕ НАБРАТЬ СНОВА ЗА НОВОГОДНИМ ЗАСТОЛЬЕМ!!!!
15.12.2014
осталось 21 участников) с учетом тебя уже 20 angry3.gif
15.12.2014
я не виновата)так обстоятельства уж сложились
16.12.2014
Катюш, 21 — количество участниц) А уходить или нет — твой выбор) Ну что теперь) Мой марафон всегда со мной — не смотря на то, ведущая я или ведомая) Хочется побыть после НГ ведомой)Давай, держись!п.с. Кстати, всегда думала, что уж ты точно дойдёшь до финиша)
15.12.2014
я тоже думала. просто смысл мне..если спорт нельзя...ухода нет...дочка кошмар как капризничает....плюс темпа...пока лекарства,то да се....второй заревел..как белка в колесе между ними....
16.12.2014
да, тяжко(
16.12.2014
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
День 73 День 77