Диеты при гв
Нужен советПосоветуйте, как похудеть, если я еще кормлю. Хотя малышу уже 2,4, но никак не получается отлучить от груди. У меня после родов 12 кг ушло как-то само, а 6 лишних кг остаются. Хожу 2-3 раза в неделю фитнес клуб. Бег, пилатес, степ. Но очень тяжело они уходят. Диеты отдельной не придерживаюсь, раздробила питание. И муж смеется, что я постоянно ем.. У меня 5-6 раз получается... За месяц 0,8 кг. Кто может посоветовать что-то?
Наталья
Отличный результат, вы же не стоите на месте, вес снижается. Посоветую посчитать калории, не меняя вашего плана питания, т.е. оставив 5-6 приемов, прибавив на ГВ.
10.03.2015
Ответить
Светлана (видеомонтаж, юридические услуги)
Спасибо... Надеюсь, резко не набрать при сворачивании гв... :(((
10.03.2015
Ответить
Наталья
Я сама больше 3 лет кормила))) Все это сказки, что как только закончишь - вес попрет. Вес (жир) только от съеденых (выпитых) калорий и чрезмерного потребления углеводов.
10.03.2015
Ответить
Светлана
ПРавильное питание! Я тоже на гв и муж тоже смеется что я много ем)))) у меня в неделю уходит около килограма.
08.03.2015
Ответить