День 42 ~Похудение на СПОР ~
Действующие МАРАФОНЫ
Приветик всем!
Предновогодняя суета закружила многих, а между тем время отчёта за вторник, 8 декабря!
Пишите ваш номер
Отчитываемся по 10-балльной шкале.
У нас должно быть 3 оценки:
за физнагрузку, за питание и за уход.
Если все прошло как мы
планировали - ставим 10 баллов, если на половину - 5 баллов, если
соответствовать плану не вышло - 0 баллов.Ф-П-У
И маленькая шпаргалка по приготовлению овощей на ПП
