Войти
Никеша
Никеша → Стройность без диет-марафоны / Действующие МАРАФОНЫ
Арсений - любимый старший сын, 20 лет 8 месяцев Подольск

День 1. ~Похудение на СПОР ~

Дорогие девочки! Вот мы и стартовали! Всем всем желаю удачи и отличного настроения!

Впереди два месяца преображения!

Завтра выложу отчёт по переведённым денежкам. Таблицу параметров готовлю.


Жду ваших отчётов за понедельник, 26 октября!

Пишите ваш номер!
Отчитываемся по 10-балльной шкале. 


У нас должно быть 3 оценки: 
за физнагрузку, за питание и за уход. 
Если все прошло как мы 
планировали - ставим 10 баллов, если на половину - 5 баллов, если 
соответствовать плану не вышло - 0 баллов.
Ф-П-У
Как ваш настрой?  
Желаю всем не упустить время и добиться желаемых результатов!
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Ольга
Ольга
Любимый сын!, 24 года 2 месяцаЛюбимка!, 23 года 1 месяц Москва

Ела мясо, целый день: тушеное, вареное. Наделала зерновых батончиков в русской печке, нямка, пекла яблочный пирог из овсяной муки без масла. Занималась РТДМ приседала, был марш бросок с рюкзаком в магазин по долинам и по взгоркам - я была в деревне, хорошо, тепло, свежий воздух, утренняя роса, зарядка в 8 утра, русская баня, массаж - нашла чудный массажер у моей 86 бабушки, первая часть отдыха и здорового образа жизни удалась!

10/10/10
0
28.10.2015
Ответить
Никеша
Никеша
Арсений - любимый старший сын, 20 лет 8 месяцев Подольск

оооо как же шикарно! Шикарно всё, что ты описываешь! И дела и русская печь и утренняя роса... мммммммммм

0
28.10.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Любимый сын!, 24 года 2 месяцаЛюбимка!, 23 года 1 месяц Москва

Спасибо!

0
28.10.2015
Ответить
Саня
Саня
Стёпик, 17 лет 5 месяцевВанечка, 15 лет 6 месяцев Довольное

№5

10/10/10 Настрой отличный, всё прошло по плану:)
0
27.10.2015
Ответить
Никеша
Никеша
Арсений - любимый старший сын, 20 лет 8 месяцев Подольск

Умничка!!!!!! Так держать!!!!!!!!

0
27.10.2015
Ответить
Саня
Саня
Стёпик, 17 лет 5 месяцевВанечка, 15 лет 6 месяцев Довольное

Спасибо)

0
27.10.2015
Ответить
Алика
Алика
Всеволод, 21 год 2 месяцаСвятослав, 14 лет 11 месяцев Химки

#3

10- 5(с ужином накосячила) -7 (самомассаж не сделала, а планировала)
0
27.10.2015
Ответить
Никеша
Никеша
Арсений - любимый старший сын, 20 лет 8 месяцев Подольск

Давай вперёд!!! Всё получится!!!!!!

0
28.10.2015
Ответить
Mama_Mia&Nina
Mama_Mia&Nina
Мия, 12 лет 10 месяцевНина, 9 лет 11 месяцев Архангельск

№ 7

10-5-0

Скоро разгонюсь, будет лучше)

0
27.10.2015
Ответить
Никеша
Никеша
Арсений - любимый старший сын, 20 лет 8 месяцев Подольск

Зачёт! Давай вперёд!

0
27.10.2015
Ответить
Надюшка- веснушка
Надюшка- веснушка
Олюшка, 20 лет 10 месяцевсашенька, 15 лет 3 месяцаМария, 8 лет 9 месяцев Архангельск

№10 10-10-10 Настрой боевой.

0
27.10.2015
Ответить
Никеша
Никеша
Арсений - любимый старший сын, 20 лет 8 месяцев Подольск

Моя умничка!!!

0
28.10.2015
Ответить
Франкиза
Франкиза
Катюша, 12 летЮленька, 12 лет Краснодар

Номер 2. 5/8/2 настроение пока не боевое, но сегодня уже лучше 😊

0
27.10.2015
Ответить
Никеша
Никеша
Арсений - любимый старший сын, 20 лет 8 месяцев Подольск

Давай давай! Вперёд!

0
27.10.2015
Ответить
Александра
Александра
Лев, 13 лет Москва

12. 10-10-10

0
27.10.2015
Ответить
Никеша
Никеша
Арсений - любимый старший сын, 20 лет 8 месяцев Подольск

Умничка!!!!!!

0
27.10.2015
Ответить
Карина
Карина
Виолетточка, 12 лет Геленджик

#8 : 10\10\5 настрой боевой!

0
27.10.2015
Ответить
Никеша
Никеша
Арсений - любимый старший сын, 20 лет 8 месяцев Подольск

Молодец!

0
27.10.2015
Ответить
Арина
Арина
мое счастье, 12 лет 11 месяцев Москва

#6, 10-10-10 настрой отличный!

0
27.10.2015
Ответить
Никеша
Никеша
Арсений - любимый старший сын, 20 лет 8 месяцев Подольск

Молодец!!!!

0
27.10.2015
Ответить
14 день Попка как орех РТДМ, Фаза 3, тренировка 12, вторник 27.10.2015 г.

Похожие записи

СТАРТ!!! Худеем на спор!!! Спор №4 (8.01.2015-6.03.2015г.)
СТАРТ!!! Худеем на спор! Спор №6 (6.11.15-4.03.16)
СТАРТ!!! ХУДЕЕМ НА СПОР! ХУДЕЕМ К ЛЕТУ! СПОР #7 (11.03.16-3.06.16)
СТАРТ!!!! "ХУДЕЕМ НА СПОР"!!!!! (10.06.16-30.09.16)
ФИНИШ!!! СПОР С 8.01.15 ПО 6.03.15!!!