Подольск
Привет, девочки!!!! Сегодня у нас большой отчёт!
Есть успехи?
Как настроение?
До финиша осталось 11 дней.
Итак,
1. Указываем свой номер.
2. Отчитываемся за пятницу, субботу, воскресенье: физнагрузка, питание, уход.
3. Анализируем прошлую неделю, пишем план на следующую.
4. Измеряемся: вес, ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ и ОН.
Архангельск
№10
Москва
#12
Довольное
Номер 5. у меня эта неделя прошла в обжорствах, спорта было мало, уход стабильно на 10. Объёмы не мерила, думаю также главное чтоб не в плюсе(
Москва
С начала марафона у меня стоял вес, т.е. при моем прежнем питании не было сдвигов. Мне помогла Помрой. Я и сейчас на ней.
Химки
Видать нужно что-то кардинально менять, а по началу так хорошо уходил(((
Геленджик
Привет. номер 8.У меня все попрежнемупо-прежнему. Везде 7/7/5. Состояние какое-то вялое! Нехудеется что то мне! Вся в предвкушении НГ и подготовке к утреникам.
