Привет девочки!
Осталось две недельки до финиша)))
Стоит поднажать!
Давайте отчитаемся за выходные + отчитаемся по весу и параметрам. Итак:
1. Номер.
2. ФПУ - четверг, пятницу, субботу и воскресенье.
3. Вес - в понедельник с утра!
4. Объёмы:
ОГ
ОТ
ОЖ
ОР
ОН
ОБ
5. Анализ прошлой недели.
6. Что планируете на эту неделю
Мой отчет:
1. 13
2. Пятница 10 -10-10
Суббота н/п-5-н/п
Воскресенье н/п-5-н/п
3. 67.5 (КД((((
4. ОГ - 86
ОТ - 72
ОЖ - 91
ОР - 27
ОН - 56
ОБ - 101
5. Прошлая неделя прошла по плану
6. Вес за неделю не шолохнулся, виню во всем КД...Пройдут - встану на весы снова. Остались последние 500 гр и все никак! Надеюсь за оставшиеся две недели я их одолею)
Это мой результат за 4,5 месяца (март — июль 15 г) - 9,5 кг (с 57,2 до 47,7 кг).
Теперь мечтается о 43 килограммах)
Как распоследняя обжора)
+ Это и кормящая — > некормящая я) Может и так, и так бы уменьшилась, хотя, пожалуй, не настолько..
Надеюсь, что это еще не предел)
