Рацион
Двойняшки от 1 года до 3-хВсем привет. Хотела спросить как быть, у нас рацион следующий, утром каша с фруктами в 10.00, потом в 13.30-14.00 супы или просто мясо/курица/ рыба плюс овощи и макароны, в 17.00 агуша с фруктовым пюре и печенье, и уже перед сном смесь. Ночью один раз под утро был кефир, перекусов почти не даю иногда кусок яблока или груши. Последнее время прям напасть ночью могут выпить по 2 кефира каждая и просыпаются в районе часа кап будто очень голодные, вот думаю как поменять рацион чтобы были сыты. А то как то странно сбивается ночной сон, до 1,2 спали всю ночь а сейчас 1-2 раза на кефир( заранее спасибо.
☆ПолиНочка☆
Мы кашу едим на ночь с года наверное..прочла ,что творог лучше усваивается в первой половине дня и с года у нас так:
Завтрак : творог со временем прибавилась запеканка/омлет.
Обед:суп или второе. (Раньше была бутылка перед тихим часом,сейчас нет)
Полдник фрукты или чай с печеньем.Ужин каша.Все.
18.03.2015
Ответить
Anastasia0406
И на ночь бутылочку не даете? А ночью просыпаются на попить/поесть?)
19.03.2015
Ответить
☆ПолиНочка☆
С 2х лет убрали смесь вообще.а до двух пили на ночь,но это было как попить т.е. перед сном за час ели тарелку каши и 180_гр смеси попить в кроватках.Это уже не еда))))
19.03.2015
Ответить
Olga_1986
Может им пора ужин вводить? Я не помню во сколько у нас ужин был, но если голодные то можно попробовать вечерком кашей кормить или овощами или макарошками. Получается у вас сейчас есть завтрак, обед, полдник и питье на ночь.
12.03.2015
Ответить
Anastasia0406
Да перешли буквально недели две назад, как то вполне безболезненно, просто во время утренней прогулки не даем спать, пока был снег было здорово, а сейчас все тает и грязь, поэтому гуляние сложнее, но так стараемся развлекать как можем))
12.03.2015
Ответить
Anastasia0406
Девочки вот я вас читаю и у меня начинается паника, когда вы все успеваете?) и еду готовить, и с мелкими проводить время и по дому что-то успевать и гулять? Я в восхищении)))
12.03.2015
Ответить
Anastasia0406
С этим согласна))) сейчас перейдем на новый режим и все устаканиться, пока были в том тоже было все четко)
12.03.2015
Ответить
Анна
Ужин деткам нужен. Нам 1,3 мы не крупные но походу кушаем больше вас, если бы я их так кормила кефирчиком они бы меня "сожрали"
Насчет полдника после сна им нужен перекус и не стоит его сдвигать.
Завтрак, обед, полдник, ужин это необходимо а смесь на ночь это просто привычка или докормка( мало вечером съел не наелся ,на голодный желудок спится плохо тут и спесь в помощь)
12.03.2015
Ответить
Анна
Ой вы знаете мы съедаем по 300-330 :))).насчет ужина то мы кушаем то что ели обедом. 3 раза готовить деткам это сложно так что готовлю 1 раз или 2.
Наш режим такой:
8-30,9 - смесь300
10 каша молочная или сосиска с яйцом.
11 ложимся спать
13-00 суп или каша
Печеньки, яблоки, сыр, марковка когда как чёто грызем.
Если обедом плохо покушали пьем молочко перед сном
16-00 спим
Подъем в 17-30 кушаем творог
В 19-... Ужин ( то что ели обедом)
С 9 до 10 укладываемся с бутылкой смеси (300-330)
12.03.2015
Ответить
Cветлана
может вы про ужин забыли написать? если есть попробуйте плотненько накормить, рисовая кашк, вермишелька. фрикадельки с пюре) и т.д.
12.03.2015
Ответить
Anastasia0406
Это я уже поняла. А можно ли смесь вообще убрать из рациона и заменить на кефир например на ночь?)
12.03.2015
Ответить
Ольга
Если пьют кефир,даже нужно. Мои вообще отказались его пить. Пили кисломолочную смесь до 1.5 лет
12.03.2015
Ответить
Anastasia0406
Да как то вот сейчас поняла что нету, наверно надо время немного растянуть и дать полдник/ужин попозже.
12.03.2015
Ответить
Женя
Я да.сдвигаю с полдничного времени на ужин и еда посерьёзнее),получается,едим 3 раза.Правда,грудь в течении всего дня несколько раз.Может,кефир или что там на полдник,через пару часов потом ужин-овощи с мясом-рыбой,а потом уже смесь немного перед сном?
12.03.2015
Ответить
Anastasia0406
Смесь по 220 гр выпивают с удовольствием, мы давно не на груди, поэтому этого нет)спасибо будем приспосабливаться)
12.03.2015
Ответить
Юлиана
Мне кажется, они не наедаются просто в течение дня. Вечером им нужен ужин,часов в 19-19.30. Разовый объем пищи у малышей вашего возраста должен быть где-то 250г. На завтрак, кроме каши с фруктами, можно дать чай фруктово-травяной с печеньем. На обед добавить к основной еде кусочек хлеба. А на ужин можно готовить ленивые вареники со сметанкой,вермишель с паровой котлеткой, овощи на парУ с сыром, рыбное или мясное суфле с овощами, картофельное пюре с печеночными оладушками...Можно много всего придумать! А смесь дать уже непосредственно перед сном, они после сытного ужина и смеси много-то не выпьют, да и ночью вряд ли будут просыпаться от голода.
12.03.2015
Ответить
Anastasia0406
Хлебушек даю, вареники, запеканку, сырники даем в 17.00 вот может немного передвинуть полдник и назвать его ужином, часов на 6 -6.30, спать укладываемся в 8-8.30, и тогда уже смесь в кровать? Чай не даем пока, варим компоты без сахара, с лета много ягод из сада заморозили. Вот про печенку это супер идея , спасибо попробую)
12.03.2015
Ответить
Юлиана
Попробуйте. Выдержат ли они такой большой перерыв в еде? и всё же малыши должны кушать 4 раза в день, а если совместить полдник с ужином, получится 3 раза.Смесь на ночь, я думаю, нельзя называть полноценным приемом пищи в возрасте после 1 года, они ведь уже не груднички. Если они в течение дня будут наедаться, смесь им, возможно, и не нужна будет.Мои зайцы от смеси на ночь отказались в 10 месяцев.Ужинали в 20ч- и до утра, иногда перед сном водичку обычную пили,но нечасто.
12.03.2015
Ответить
Anastasia0406
Ок спасибо будем пробовать)) просто мне кажется у нас смесь как ритуал скорее уже после ванны в кроватке))) можно полдник в 16.30 давать типа компот с печеньем, а ужин уже в 18.30 поплотнее, просто мы загородом и гуляем по 2 раз вдень надо впихнуть прогулки и игры, короче дел непроворот)))) а скажите вы сдобу даете?я сырники им делаю на ржаной муке, сахар стараюсь не давать, иногда даю яблочный пирог , но очень редко))
12.03.2015
Ответить
Юлиана
Можете мне не верить, но мои мальчишки до сих пор не знают вкус конфет — никаких, ни шоколадных, ни карамелек...В День рождения, 3 недели назад, хотели с мужем угостить их конфеткой "Коровка сливочная" — они плевались, размазали конфету по всей одежде и выплюнули)))) Сдобу (булочки, печенюшки) я им начала давать после 1 года, а в остальном весь сахар у них из фруктов, ягод...А еще они недавно распробовали варенье абрикосовое и клубничное, но много они его съесть не могут, т.ч. я спокойно к этому отношусь.
12.03.2015
Ответить
Cветлана
и мои не знают что такое конфеты и не планирую давать максимально долго))
12.03.2015
Ответить
Anastasia0406
Ясно спасибо))мы даем детские печенья, сырники и иногда яблочный пирог, очень редко. И иногда раз в 2-3 неделе даем малюсенький кусочек шоколада темного, им нравиться, даю только из соображений чтобы знали вкус и когда дойдем до сада с детскими праздниками не было шока что есть сладкое, а они не в курсе)) а сыр даете?)
12.03.2015
Ответить
Cветлана
сыр да)) шок от чего?от сладкого?...при этом я сама сладкоежка, но зубы их берегу) у нас сладкое- сухофруты, фрукты, печеньки, варьнье и т.д. ))
12.03.2015
Ответить
Anastasia0406
Согласно возможно заменю на сухофрукты и и варенья, еще хочу мармелад им сделать домашний)))
12.03.2015
Ответить
Anastasia0406
Да я в какой то момент начиталась что если детям не давать сладкого совсем, то когда они дорываются их сложно остановить и может начаться аллергия)
12.03.2015
Ответить
Cветлана
да там до садик рукой подать) я надеюсь мы будем жить без чипсов и т.д. муж это не ест . пиво не пьет) не откуда пример брать)) а хороший бельгийский шоколад это супеер)
12.03.2015
Ответить
Anastasia0406
Да я даю только горький хороший швейцарский шоколад, и то прям кусочек 1см))
12.03.2015
Ответить
Anastasia0406
А всякие чипсы и тд мы тоже не едим, если и бывает, то мелким давать точно не планируем, они постарше станут все равно попробуют))так хоть оттянуть по максимуму.
12.03.2015
Ответить