Как улучшить сон?

У нас дети были с бутылками до 2,2, наверное. Спали ужасно. В итоге мы в директивном порядке все убрали. Одна ночь была тяжкой, вторая легче, на третью почти не просыпались. Как мне кажется, это уже просто привычка. Ребёнок не может перейти из одной фазы сна в другую без этого сосательного допинга. Надо ему помочь, убрать эти бутылки и проблем будет меньше. Мы спали тоже вместе. После отмены еды ещё какое то время продолжили, потом купили им большие кровати и как-то под шумок переселили. И сейча, конечно, прибегают иногда, но уже не сравнится.

У меня разнополые двойнята.сына легко и быстро отучила от соски,просто перестала давать на ночь,он покрехтел немного ночку без соски и все,с этой же мадам пришлось долго воевать,ни за какие коврижки не хотела расставаться с соской,зубами вцеплялась мертвой хваткой,слюни текут ручьем и еще орать получалось с стиснутой соской в зубах.днем прятала,на время забывала про нее,как только время ко сну,так начинался очередной концерт по заявкам с требованиями отдать соску,где-то до 1,4 лет,может чуть меньше неудавалось разлучить лучших подружек,но потом,как бабки отшептали,когда она сгрызла последнюю соску,я ей не стала покупать очередную,сказала мол все "кина не будет электричество кончилось" и тож сначала поплакивала по ночам,а потом спать зато стала,хоть из пушки пали рядом.от спанья со мной я отучила их почти сразу после того,как перестала кормить грудью,на руках по очереди укладывала,но потом всех по своим кроватям,т.к у родителей все таки должно ж быть свое маленькое пространство личное,пусть это даже и всего лишь просто кровать,но она должна быть ваша,это единственное место где вы можете,правда зачастую только ночью,но все же лечь спокойно,вытянуться во всю длинну,а не ютиться колачиком где-то скраю и единственный кому можно и даже нужно переодически разрушать эту идилию должен быть ваш муж.если дать детям волю занять все простоанство в квартире и не оставить себе хоть отдельный угол,то в будущем рискуете оказаться на коврике у входной двери😂шучу конечно,с ковриком это преувеличение,но свое пространство в квартире должно быть у всех свое,как только детям позволяется постоянно или часто сидеть или спать у родитей на кровати,играться в комнате родительской,будьте готовы,что без боя,криков и соплей не удастся так просто их этой возможности лишить,т.к они будут негодовать почему им всегда можно было,а теперь вруг нельзя стало,начнут протестовать или обижаться,т.к привыкли что было вот так всегда,а тут их понимаешь ли теперь лишают привычного и любимого места для игр и сна.пока они еще не достигли того возраста,когда это будет сделать труднее и болезненее,то старайтесь их уже потихоньку приучать каждого к своим местам сна и игр.первое время можете спать рядом на диване,чтоб они привыкали засыпать одни,а не с мамой в обьятиях,чтоб им проще было это сделать,дайте им с собой в кроватки либо их какую-то лубимую вещь или игрушку,либо что-то свое,то что им будет напоминать о вас,можно что-то из одежды,которую вы носите дома,в которой они привыкли вас видеть,чтоб они могли ощущать ночью мамин запах и тепло,чувствовать,что хоть вы и на другой кровати,но частичка ваша рядом с ними постоянно,так им будет не страшно и они будут всегда знать,чтоб вы рядом,они под вашей защитой,можете даже им так и сказать,что мол это частички меня,которые будут греть вас и оберагать ваш сон.проблему с кормежками ночными тоже решаема,давайте больше есть днем или чаще по немногу делайте перекусы(фрукты,печенье,питье, и.т.д),по возможности старайтесь их убегивать,уигрывать,чтоб силы оставались лишь на ужин,купание и сон.надеюсь,мои советы,может не все,но окажутся для вас полезны.желаю удачи вам и вашей семье

Начать отлучение от совместного сна (переносить в кроватку, самим лечь в детской если есть возможность). Соску убирать сразу после засыпания (сначала оставлять в уголке кроватки, а потом и вовсе не оставлять). У меня один также засыпал с соской и со мной, но мы его затем переносили в свою кроватку. Я готова на все, но только не совместный сон с ребёнком( впрочем бывают исключения, когда болеют с температурой, но это и не сон я бы сказала). Кормление ночью у нас как-то быстро свернулось к 1,4 сейчас изредка могут попросить водичку. Думаю вам нежно предлагать водичку ночью и из чашки.

Про мамины волосы: одна знакомая девушка не выдержала вот таких накрутов и побрила себе голову. Я еще так удивилась. Она все лето в платочке ходила. Но там уже и сохранять нечего было, дочь ей все повыдергивала. Моя старшая дочка во сне ( тоже был СС) наматывала мои волосы себе на руку, видимо, чтобы я никуда не убежала. Началось это после года, когда я уезжала на 2 дня, а она с папой оставалась. У нас ГВ было до 2.11 с ней. Это просто ужас, когда ребенок под боком и постоянно твою сиську теребит всю ночь. Я днем ходила как разбитое корыто, а надо было еще и работать. С последующими детьми я сразу укладывала в кроватки. Орали конечно, но привыкли за неделю. От сосок двойню специально не отучали. Сын сам в год отказался, а дочка долго мусолила, пока всю не сгрызла. Не купили новую и все, соски закончились. Бутылки- это наш треш. Нам три года и до сих пор просят бутылки на ночь, но уже реже.

Про совместный сон не подскажу- не спали так ни когда. С сосками мы расстались в 1.9 так https://www.babyblog.ru/community/post/bliznecy/3188873 - очень подробный пост писала, попробуйте!! От ночных кормлений ушли в 1.6. Заранее себе дала установку, что едим смесь до 1.6лет и всё. Постепенно снижала объем смеси на ночь 180, 150, 120, 90 и так свела до 0. Но стала давать воду. Сначала думала компот, но мои его любят и пили бы литрами ночью, да и отучаться потом еще от компота надо было бы Поэтому ставила сразу на сон им бутылки с водой. Сами просыпались пили. В 1.9 с копейками после сосок ушли и от бутылок. Сейчас ставлю поильники с трубочкой в кроватки - практически уже ночью и не пьют - не удобно с них лёжа пить Поэтому постепенно надо от всего отучать - вам так гораздо легче станет!!! Но надо сразу морально настроиться, что легко вряд ли всё это пройдёт. Зато потом будет красота. Я бы сначала всё-таки отслелила деток в кроватки: соски и еду оставила - как успокоитель. Через месяц бы взялась за соски, ну а там и бутылочка с едой сама подтянется на отказ.

Забыла добавить про кручение волос. Сын тоде при сс мне их крутить любил,потом себе начал крутить,мы его просто побрили🙈 Если будете у меня искать посты,там был мой слезный пост о нашем сне и мне в комментариях посоветовали метод укладывания (не помню название что?то типа метод контролируемого плача),попробуйте с помощью этого метода перевести в свои кроватки. А я его даже не попробовала. Я думала,что долго буду отучать. В итоге положила их в кровать и разрешмла взять с собой свои любимые резиновые сапоги,потом еще были любимые игрушки и тд. И дети спокойно без слез привыкли спать в своих кроватках. Вам нужна создать эффект новизны у них,то,что у них будет только если они лягут в свои кроватки. Вы им даете какое-нибудь супер-пупер сокровище,а они спят в своиз кроватках,иначе сокровища не будет

Вот прям моя ошибка сменить гв на кефир... Сначала убрать соску, обычно это менее травматично, дети уже большие у вас, я своему говорила,что отдала малышу маленькому ,а мой уже большой, дня три на это ушло, про соску больше не вспоминал. Потом убрала поильник, кефир предлагала из кружки Ну и конечно дело было не в кефире! А в поильнике. Тоже забыл очень быстро о нем, а я все откладывала до 2,3 пили и соответственно просыпались сикать, Как только перестал есть кефир, стал спать! , в этот раз надеюсь ошибок не повторить..

Я бы попробовала в первую очередь отселить. А потом через несколько дней,как стали нормально спать в кроватках,перестать поить ночью. У нас был сс 4 мес с 1.7 по 1.11. Это ад,я представляю,как вы спите. Поищите у меня в дневнике,я очень быстро буквально за пару дней отучила от сна со мной (поищите среди мартовских-апрельских постов. Теперь про питье ночью,не надо ничем поить вообще,это дурная привычка пить ночью,будут потом не кефир,а компот у вас хлестать всю ночь,они ж не от голода пьют у вас. И воды никакой не надо,у низ должна пройти привычка просыпаться ночью на попить. Проснуоись,подошли,успокоили,по спинке позлопали и дальше спать. Пару ночей и перестанут просыпаться ночью. С соской не подскажу,у меня дочь вообще не сосала,сын был независим от нее,сосал обычно на сон,потом выплевывал. У нас прошло легко,выкинула соску и сказала,что мышка унесла. Все,он больше о ней не вспоминал. Соска не так страшно,вам надо срочно отселять в свои кроватки и отучать пить по ночам

У меня, правда, не двойняшки, но скажу. Мой ребёнок ночью просыпался 10 и больше раз до 1,4 года. Я так больше не могла! Решили прекратить ГВ ( то же, что и соска и бутылка в вашем случае). Через 2 дня мой ребёнок первый раз проспал подряд 6 часов!!! Не просыпаясь 6!!! часов! Это было счастье!)) Короче я поняла, что правду говорят, что сну мешают всякие ночные кормления и сосания соски. Просто ребёнок просыпаясь не умеет заснуть обратно самостоятельно - ему надо заснуть с сосанием. Если от этого отучить, то будет спать! А потом у моего сынули началось похоже как у вас с волосами. Только сын хотел при засыпании ковырять мне пупок!!! Я не позволяла! И ругала, отвлекала., и пупок заклеивала. Но мы около полугода точно боролись с этим. ((( А спим вместе до сих пор. А детю 5,5. Но вот наконец согласился на свою комнату. Будем отселять.