Лекарства для ЖКТ

Всем привет! Подскажите пожалуйста какое средство для нормализации ЖКТ принимаете? Что бы и детям можно было. Пребиотики, пробиотики, просто какие-то бифидобактерии..... Так всего много, но хочется именно что бы помогло при запорах, вздутии, заселило кишечник полезными микроорганизмами. И универсальное : для взрослых и детей. Спасибо!