зеленый чай и зелень

укроп нужно,он способствует отхождению газиков у малыша,а чай некрепкий,тк там же кофеин.здоровья вам!!

зеленый чай не знаю,но зелень обязательно, укропную воду даже можно заваривать и давать ребенку, есть специальные даже отвары и самой пить и ребенку. От коликов очень хорошее средство,лучше всяких дорогих.

Зелень я начинала кушать через месяц.Зелёный чай можно,но как уже заметила Алёнка без фанатизма.Я кушала лёгкий супчик, отварное мясо нежирное(свинина, кролик),куриным не увлекайтесь.Отварную рыбу.Творог или "ленивые" вареники.1 банан в день и 1 запечённое зелёное яблоко.Печенье "мария".Каши рисовую,гречневую,ячневую.Пила компот из сухофруктов.Вот нашла заметки, которыми пользовалась:   Питание кормящей мамы 1-й месяц МожноДо десятого дня: печеные яблоки, бананы; каши: овсяная, рисовая, гречневая, кукурузная, пшеничная, “Артек”, ячневая); постный суп; употребление жидкости (чай зеленый, компот из сухофруктов, вода родниковая, напар из шиповника); жиры: сливочное масло до 15г в день, нерафинированные масла (подсолнечное, кукурузное, оливковое), постное мясо. С десятого дня: добавляем в рацион кисломолочные продукты (творог, ряженка, кефир); рыба отварная, запеченная; яйца; хлеб серый, с отрубями; картофель отварной, запеченный; макаронные изделия в небол. кол-вах; сыры твердые неострые; тушеные, запеченные и вареные овощи (морковь, свекла, капуста цветная или брокколи, лук, тыква, кабачок); зеленые и сушеные пряности (укроп, петрушка, лавровый лист); к чаю и между основ. приемами еды: сухофрукты (финики, курага, чернослив), печенье галетное, бисквит, пирог “шарлотка”, сушка (бублики), сухарики без изюма, блинчики из кабачков (без муки). Нельзяцельное коровье молоко магазинное или домашнее); мясной бульон (из любого вида мяса); из сухофруктов – изюм; черный чай, кофе; сметана; сырые овощи и фрукты (кроме печеных яблок и банана); свежие хлебобулочные изделия из муки высшего сорта; спиртное. Питание кормящей мамы от 1 до 3 месяцев Можно: добавляем в рацион борщ, постный, приправленный томатным соком (пастеризованными помидорами); сырые овощи и фрукты по сезону; орехи, кроме фисташек и арахиса; мясо (домашней курицы, кролика, перепелки, телятина), делать морсы (из черники, брусники, смородины, вишен без косточек); сметана, домашнее варенье: вишня, слива без косточек, яблочное. Нельзя цельное коровье молоко (магазинное или домашнее); из сухофруктов – изюм; черный чай; спиртное.

без фанатизма)))