Моя "диета" при ГВ
Личный опытНам скоро 3 месяца. Я ем всё.
То есть креветки, кальмары, рыбу морскую и речную, таранку, грибы из леса (маслята, опята и т д), мясо всякое, молоко, яйца, все фрукты которые можно найти в продаже, в том числе и экзотические, все мыслимые и немыслимые ягоды, шоколад, орехи, семечки, все овощи средней полосы, в том числе лук, чеснок, капусту, бобовые в неограниченных количествах. Я перепробовала уже все известные аллергены и у нас все хорошо. Видимо мне повезло и ребенок не аллергик. Бывает и так.
Хочу отметить, что кроме того, что я не соблюдаю никакой диеты я еще и не умеренно кушаю фрукты. Например я очень люблю дыню. Так в сезон по одной-две в день съедала. По несколько кило нектарина, по целому арбузу (кило на 8-9) и так далее. Вобщем странное питание и НИЧЕГО. У меня на удивление спокойный и адекватный ребенок. Он плачет минут 5-7 в сутки и то когда мы задержимся на прогулке и мне лень кормить его на ходу. По любому поводу я ему даю сиську и все спокойны. Всем желаю того же!!!
P.S. Я не пью ни капли, не курю, избегаю искуственные красители и ароматизаторы, только натурпродукты.
