Диета при Грудном кормлении.

согласна с вышеперечисленным + минимум винограда, капусты, колбас, газорованных вод, майонеза... желательна домашняя пища... здоровья ващей будущей детке и Вам)

Поддерживаю Елену, поменьше жаренного, солёного острого, побольше варёного, печеного в духовке (вместо жаренного, вкус лучше и время экономит), молочка во всех видах. 

 http://www.llli.org/russian/subject/maternalnutrition/limit.html

кушать нормальную домашнюю еду. суп, кашу, мясо. избегать фастфуда и консервов, всяких вредностей типа колбасы. более строгая диета "исключить еду" назначается, если ребенок оказывается аллергиком