Санкт-Петербург
Девоньки, кто как повышает иммунитет? после перенесенного гриппа у меня то одно, то другое. то утром встаю - горло побаливает, то в жар бросает, то сегодня погуляла на улице - так ощущение простуженности опять. что за...?????? взяла ИРС-19 уже дня 3 использую, мне раньше помогал. но сейчас что-то и он никак... как уже стать здоровым человеком?? устала разваливаться... слабость постоянная.
кровь сдавала недели полторы назад - анализ норм, тольно РОЭ повышена.
Горячий Ключ
Я придерживаюсь натуральных средств: прополис, перга, имбирь, клюква, пророщенная пшеница, таблетками не лечусь уже много лет.
Если с иммунитетом совсем плохо, одними витаминками мало что изменишь, тем более, синтетические витамины могут вообще или частично не усваиваться. Имеет смысл озадачиться очисткой организма доступными средствами, пересмотреть свое питание (почитайте про раздельное питание, например, очень способствует разгрузке внутренних органов), включить в рацион больше овощей-фруктов-зелени предпочтительнее в сыром виде. Все это будет только на пользу вашему ГВ, никаким образом не обременяя организм.
Будьте здоровы!
Санкт-Петербург
клюкву как раз ем, спасибо что про имбирь напомнили.
ага, сейчас пошла и купила кучу фруктов. хотя мой рацион считаю и так неплох. но лишним пара дополнительных фруктов не будет точно)
Горячий Ключ
Даже при замечатльных продуктах и вроде бы прекрасном рационе дело еще очень часто бывает в их неверных сочетаниях. Тогда они больше балласт дают, чем пользу. Надеюсь, у вас все в порядке:)
Королев
как я тебя понимаю..вон вчера полтора часа погуляла полный нос соплей((((((((
Санкт-Петербург
да, помню ты недавно жаловалась на то, что болеть стала часто.
что ж мы такие чахлые стали....эхх
Королев
да не говори..видимо у меня из-за того,что спортом перестала заниматься...а ведь зимой в одной маечке каталась....эх....
Москва
Уже много раз слышала, что имунитет живет в желудке. Причем от самых разных людей.
Моя Г посоветовала пить бактерии (лакто и бифидо). Только это не про линекс, конечно.
Заказала себе на probiotic.ru нарине и биовестин. Это наши делают.
Еще не пробовала (только сегодня привезут), с завтрашнего дня начну давать себе, мужу и детям. Дети в саду, болеют, естественно. По ним сразу будет видно, работает эта штука или нет. Моя Г испробовала на своей внучке, говорит - супер вещь.
Санкт-Петербург
спасибо. нарине одно время дома готовили из закваски. классная вещь! надо будет тоже закваску купить. у нас в обычной аптеке она есть
Красногорск
Иммунитет это целый комплекс защитных свойств организма, я бы дажа сказала - это стиль жизни.
Начиная от здорового питания и заканчивая прохладным и непересушенным воздухом в квартире. Одними таблетками или витаминами его не поднять.
Санкт-Петербург
спасибо, да в общем-то иммунитет ослаб после болезни, а так я считаю что неплохой образ жизни веду: и питаться стараюсь правильно, побольше фруктов и овощей, минимум жареного,жирного мучного, форточки почти не закрваю, много лет дома босиком хожу... да и болезненностью обычно не отличалась.... ну в общем пошла накупила побольше фруктов и овощей, буду значит еще больше стараться витаминов кушать...
Мурманск
я витамины пью, никогда не была поклонницей витаминов, а тут прям вот хочется
Если заболеваю - виферон (1) помогает
Москва
Маргарит,не знаю,на себе пока не пробовала,но мне тут подруга рассказала про Веторон. Ей посоветовала врач,они всей семьей пьют,(правда дочке,ей 1 год и 7 месяцев не дают,а сын-10лет пьет).Насколько я поняла там бета-кератин с чем то еще и натурально и говорят очень эффективно!!!!
Севастополь
я бы не стала специально стимулировать иммунтите какими-то срдествами, т.к. никто не знает, как конкретные иммуностимуляторы и иммунопротекторы отразяться на Вашем организме.
