Итак, я ем:
Питание мамыМясо: курятина, говядина, редко - свинина, всё отварное, в супчиках, тушёное или на парУ
Картошка, макароны. гречка, рис, овсянка, ячневая
Сухие печеньки (крекеры, галеты, соломка, сухарики)
Печёные яблоки и груши
немножко сыра
чуть-чуть сметану
молоко в чай
морковка и лук в заправке
зефирки
хлеб украинский
масло сливочное
яйца понемногу
карри - без неё мне никакая курица не мила.
Придумываю разные блюда из сочетаний этих ингридиентов, домашние едят тоже самое с их молчаливого согласия. Ну, разве что вкусняшек себе больше позволяют.
Анна
А я ем все, и даже торт с кремом и четко вижу, что взаимосвязи питание-колики-аллергия у нас нет вообще. Конечно, все в умеренных дозах и у меня самой нет аллергии на сьедобное. Честно не понимаю вашего аскетизма и считаю его лишним.
20.04.2013
Ответить
Олька
Я бы не сказала, что это прям жёсткая диета, после этих родов я чувствую себя хорошо, поэтому некоторые ограничения мне неудобства не доставляют. это список продуктов, на которые у моего ребёнка 100% нет отрицательной реакции. Новые продукты ввожу по одному в день.
21.04.2013
Ответить
Ольга
Оль, а я вот помню совет педиатра в роддоме, что не нужно бояться ни красных яблок, ни помидоров, если уж очень хочется, то можно попробовать вводить по чуть-чуть и посмотреть на реакцию. Если аллергия - убрать, но только если точно знать, что именно на этот продукт. т.е. ничего нового в этот день ты в свой рацион не вводила, кроме этого продукта.
20.04.2013
Ответить
Евгения
а я экспериментирую, тк на диете я сдохну! вчера вот опробовали огурцы - не пошли :( и чеснок у нас не пошел. а все остальное ок - каждый день ем шоколад, неск.долек апельсина, яблоки (красные не печеные), пью кефир.
20.04.2013
Ответить
Олька
Я бы не сказала, что это прям жёсткая диета, после этих родов я чувствую себя хорошо, поэтому некоторые ограничения мне неудобства не доставляют. это список продуктов, на которые у моего ребёнка 100% нет отрицательной реакции.
21.04.2013
Ответить
Элен
Такой же набор!! Оч хочется молочки, но у нас на нее газики(( а, еще рыбку не жирную варю и чай с халвой пью
20.04.2013
Ответить
Олька
Ясно. Пока ляль маленький, я думаю, сильно торопиться не стоит, по чуть-чуть, всему своё время. А к рыбе я что-то охладела
21.04.2013
Ответить
Олька
ввожу помаленьку. Для меня "всё" - это много свежих овощей и фруктов, думаю, наврят ли это понравится ребёнкиному ЖКТ. это список продуктов, на которые у моего ребёнка 100% нет отрицательной реакции.
21.04.2013
Ответить
polina
А вы пробойте по одному и следите за реакцией ребенка в теченин суток. Если все ок, ешьте смело.
21.04.2013
Ответить
Юлия
Я до месяца с ума сходила с диетой, а потом начала есть все! И у нас ттт все ок, только к тому же я не парюсь и счастлива)) газики, как я поняла, есть все равно в этот период, колик у нас не было. Я не алергик, сынок тоже выходит)
20.04.2013
Ответить
Олька
Я бы не сказала, что это прям жёсткая диета, после этих родов я чувствую себя хорошо, поэтому некоторые ограничения мне неудобства не доставляют. это список продуктов, на которые у моего ребёнка 100% нет отрицательной реакции. Новые продукты ввожу не более, чем по 1 в день, смотрю на реакцию.
21.04.2013
Ответить