Как ухаживать за грудью сразу после окончания ГВ?

Не знала в какую категорию написать, да простят меня модераторы если не туда...

Девочки, посоветуйте, как ухаживать за грудью в момент и сразу после окончания ГВ? Я немного подсцеживаюсь ,до облегчения. Использую крем Мустела для груди, делаю с ним легкий массажик. Что еще нужно и можно чтобы поддержать тонус мышц и кожи?