Диета при ГВ в первые три месяца жизни малыша

Я сама очень щепитильно отнеслась к этому вопросу. Для нас проблемма с животом началась после того, как я поела рис. Доча потом никак не могла прокакаться. Вот тебе и рис. Потом не ела его до месяев 7. Потом я еще переела чернослива, опять колики мучали (орала с 9 вечера до 3 ночи не переставая, даже скорую вызывали). Врачи мне сказали, что нельзя жирный творог и лучше его есть в переработанном виде (запеканки, сырники). Еще плохо нам было от хлеба, возможно брокколи и цв.капусту тоже не надо было. Мое мнение сейчас,что все детки разные, вон кто-то ест все подряд и их малышам хоть бы что,а кто-то съест не тот продукт (как я рис) или аллерген - шоколад, и все, детка с коликами и аллергией. Со вторым малышом я буду придерживаться диеты обязательно, но потихоньку вводить в свой рацион продукты надо. Мне будет проще,т.к.первой доче 2 года и что-то из ее меню (запеканки, нежирные супы, суфле мясное-рыбное,котлеты паровые) перепадет и мне. Каши варила себе на молоке+вода, суп без пережарки, мясо или тушила или в духовке (мультиварке),картошка (пюре или в запеканках),макароны, гречка (с подливкой мясной), овощное рагу. Ну, это возможно я такая замороченная на этой теме. Возможно надо проще к этому относиться)

http://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/1712367

вам в роддоме все скажут.я придерживалась неделю максимум, потом начала есть то что хочется и все норм.

врачи очень много запрещают. Я аккуратничала первый месяц, а потом уже стала есть по немногу все и смотрела на реакцию. Дети все разные. Однозначно не рисковать с клубникой, цитрусовыми и шоколадом. Грибы исключить. У меня очень реагирует на фасоль до сих пор, животик мучает. Капусту и яблоки только тушеные и после 2 месяцев начала. Поменьше продуктов с красителями. Семечки не стоит. 

я поначалу себя ограничивала очень в еде...., потом потихоньку начала все кушать, ну почти все.... главное чай с молоком, каши, говорят меньше красного -наверное помидоры, ягоды..... незнаю не ем. Яблоки голден, в принципе кушать можно все- только не острое, не капченое, не жирное.

Просто будьте осторожны с пищей, которая может вызвать аллергическую реакцию (цитрусовые, клубника, шоколад, мед, некоторые виды рыб). Все остальное - пробуйте))