Шишка в груди после застоя.что делать?

Ситуевина: Вскочил очень болезненный прыщ на соске возможно даже герпес,малыша не прикладывала к этой груди 12 часов т.к. было оочень болезненно и сам сосок и к груди не дотронешься.По прошествии 12 часов у меня температура 39 сися налитая,горячая и хоть на стену лезь.в итоге со слезами и визгами я дала грудь ребенку т.к. ни сама ни молокоотсосом расцедить не могла.Деть вроде свою работу сделал,рассосал,но..до груди очень больно дотрагиваться т.к. внизу у "основания" как бы там где сися непосредственно начинает расти,там очень жесткое уплотнение размером с яйцо крупное,дотронуться очень болезнено.Вот вопрос что мне делать с этой штукой? Через боль массировать?детю почаще прикладывать?Буду очень признательна за помошь! Заранее всех благодарю!