Отварной картофель при ГВ

потому что у нас в ГОЛОВЕ сидит такая мысль  - вот много выпью тогда будет много молока)) и мы немного контролируем этот процесс, но не жидкостью, а именно головой)) молокообразованием занимается гормон пролактин который от жидкости не зависит, а молоковыделением - гормон окситоцин, который ЗАВИСИТ от нашего ХОРОШЕГО настроения, и не зависит от кол-ва жидкости. если хочешь побольше ГВ - занимайся любимым делом, ешь-пей то что хочется и доставляет удовольствие, например лучше съесть кусок торта  и посмотреть любимую комедию чем литрами пить и давиться чаем с молоком. единственно верно так это горячее питье ДО кормления, т.к. расширяет кровеносные сосуды и молоко легче добывается ребенком. и конечно же надо пить чтоб не испытывать жажду. но не обязательно пить для увеличения кол-ва молока.