Диета при ГВ!!!

Ой спасибо девочки! А то кушать хочется, а почти ничего нельзя)))

m.babyblog.ru/user/curly-pate/2991044Вот здесь почитайте и вопрос отпадет сам по себе)

Кушаю все, что хочется. Дочке месяц, все норм.

Все ела. Без единого исключения.

За все время диеты (4-5) месяцев, 2 раза пыталась отойти от нее,оба раза у ребенка были колики и сыпь, больше не экспериментировала , научилась баловать себя разрешенными продуктами

диета на ГВ — это суеверие, распространяемое совковыми роддомами. ешьте все, что любите.

Я ела все кроме явных аллергенов и того на что у меня или у ребенка была индивидуальная реакция. Исключала то что содержало искусственные добавки, фастфуд. И главное что должно быть в питании принцип умеренности. Я кушала каши (на молоке, или 50/50 с водой), омлет, сырники, обед мясо в любом виде, кроме копченого, рыба, любые гарниры. С супами у меня была проблема, т.к. на капусту и свеклу была индивидуальная реакция, но прошла она после 2,5 и сейчас я кушаю все, кроме разве цитрусовых. Не пью соки, но фрукты ем все. Если переем (сладкого) то щеки краснеют, но тут принцип умеренности никто не отменял.

А еще слив.масло,сыр,колбасу докторскую- Всё это в небольших количествах. А когда нам месяц исполнился,начала потихоньку добавлять новые продукты и ттт

 Да вы что?! А я ничего не ем почти..и молоко нежирное стало из-за этого

Как то было дело:приехала я с роддома,так хотелось молока,целый день им обпивалась,а на след.день у малышки животик болел и понос. Поэтому первый месяц жизни я придерживать строгости-мясо отварное или запеченое,кроме свинины,из сладкого булка,сахар,кефир белый йогурт,каши на воде,чай с молоком,нежирные супы, зеленые яблоки,на хлеб пучило нас.